Для підтримки здоров'я та благополуччя протягом тривалого часу важливо приділяти увагу своєму раціону. Правильне і збалансоване харчування має значення для загального стану організму. Одним з аспектів здорового харчування є уникнення продуктів, здатних провокувати гастрит – запалення слизової оболонки шлунка.
Докладніше про те, які продукти здатні спровокувати розвиток гастриту, читайте у нашому матеріалі.
Фахівці стверджують, що енергетичні напої, газовані напої, лимонади та інші продукти, що містять велику кількість цукру та газів, можуть бути шкідливими для шлунково-кишкового тракту, і навіть спровокувати низку захворювань ШКТ. Також варто уникати вживання м'ясних напівфабрикатів, ненатуральних соусів з великим вмістом солі та цукру, надто солодких продуктів та цукрозамінників.
Крім цього, гастрит можуть провокувати жирні та обсмажені продукти, висококалорійна їжа, фастфуд та прянощі, які дратують слизову оболонку шлунка. Деякі шкідливі звички, такі як куріння або зловживання спиртними напоями, також можуть посилювати проблеми зі здоров'ям шлунково-кишкового тракту.
Правильне харчування, відмова від шкідливих продуктів та регулярний прийом здорової, збалансованої та різноманітної їжі можуть допомогти запобігти виникненню проблем з гастритом та підтримувати здоров'я органів травлення.
Раніше "Стіна" інформувала, які продукти прискорять схуднення та убережуть від переїдання.
Нагадуємо, які поєднання продуктів є найгіршими для метаболізму.
