Правила чищення зубів повинен знати кожен, хто бажає зберегти ротову порожнину здоровою якомога довше.
Якщо вірити експертам у галузі здоров'я, міняти щітку бажано кожні 12-16 тижнів або раз на три-чотири місяці, що також стосується електричних щіток. Проміжок може бути меншим, якщо щетинки сильно зносилися, ослабли і втратили свою форму.
Також рекомендується набути нової щітки після перенесеної хвороби, особливо інфекційного характеру.
Якщо до думки лікарів не прислухатися, то стара щітка може спровокувати розвиток карієсу та захворювань пародонту. Ще б пак, після певного часу щетинки починають стиратися і випадати, на них накопичуються бактерії, і вони стають не просто марними, а навіть небезпечними для зубів.
До речі, лікарі наполегливо рекомендують забути про старі "дідівські" способи "відновлення" щітки за допомогою мила або окропу. Справа в тому, що ворсинки щітки повинні бути рівними і прямими, а якщо періодично мити зубну щітку з милом, то це порушить властивості волокна сучасних зубних щіток і ефект від чищення буде погіршений.
Висновок один - якщо ворсинки розкуйовдилися - настав час викидати таку зубну щітку, щоб уникнути травмування ясен.
До речі, при виборі в магазині завжди потрібно враховувати форму щітки, рівень жорсткості щетинок, їх тип та розмір голівки. Додатковою перевагою виявиться рифлена поверхня на зворотному боці для очищення мови.
Якщо ваші зуби легко реагують на контакт з їжею або відрізняються підвищеною чутливістю, бажано користуватися щіткою з м'якою щетиною. Але в більшості випадків оптимальною вважається середня.
До речі, згідно з опитуванням, проведеним компанією Carisbrook Dental, насправді жінки змінюють зубну щітку кожні 92 дні, а чоловіки – 185 днів.
Раніше "Стіна" інформувала, що кардіолог назвала потрібний для здоров'я вітамін.
Нагадуємо, що кардіологи назвали найкорисніший обід при гіпертонії.
