Існує продукт, який медики настійно не рекомендують вживати разом з картоплею. В іншому випадку, не вдасться схуднути, а також буде складно утримати вагу, якщо ви вже успішно схудли.
Докладніше про те, з чим категорично не можна їсти картоплю, читайте у нашому матеріалі.
Йдеться про м'ясо. Також багато фахівців рекомендують відмовитися на обід та вечерю від хліба, а також від вживання після них десерту.
Важливо, що кожен із цих продуктів окремо можна їсти без ризику нашкодити фігурі, але за умови розумної кількості.
Не забувайте, що зайва вага є головною причиною багатьох захворювань. Важливо також пам'ятати, що 80% пацієнтів кардіологів – це люди, які страждають на ожиріння. А ця недуга, у свою чергу, забезпечує підвищене навантаження на серце та судини, а також дуже негативно впливає на функціонування печінки.
Що ж робити, щоб не нашкодити своєму здоров'ю та фігурі?
- Виключіть зі свого раціону комбінацію «картопля+м'ясо». Вживайте ці продукти окремо.
- Відмовтеся від хліба на обід та вечерю.
- Не їжте десерт після основних прийомів їжі.
- Контролюйте порції. Їжте помірно, не переїдаючи.
- Ведіть активний спосіб життя. Регулярно займайтеся спортом чи хоча б більше ходите.
Здорова вага – це запорука вашого здоров'я та гарного самопочуття. Зробіть крок до стрункості та здорового життя вже сьогодні!
Раніше "Стіна" інформувала, що потрібно зробити перед смажінням картоплі, щоб вона не розвалилася в процесі.
Нагадуємо, яка картопля є найкориснішою для здоров'я.
