Середина літа – традиційний час для водного відпочинку. Люди активно відвідують басейни, аквапарки, а також відкриті природні водоймища. Для багатьох українців особливо популярними залишаються річки, куди найчастіше вирушають цілими родинами. Однак, щоб відпочинок не обернувся застудою чи переохолодженням, важливо враховувати температуру води перед тим, як пірнути.
Докладніше про те, що названо мінімальну температуру води, за якої можна купатися в річці, повідомляє "Стіна", посилаючись на Телевізійну службу новин.
У критих басейнах параметри води суворо контролюються і зазвичай становлять +27-30 ° C - комфортний діапазон для більшості людей.
У відкритих водоймищах ситуація складніша: тут температуру визначає погода, глибина, течія і навіть рельєф дна. Особливо це стосується невеликих річок, де вода може прогріватися нерівномірно.
Комфортний діапазон температур
На думку фахівців, найбільш сприятливою для купання є температура води від +22 до +25 °C. Така вода забезпечує приємні відчуття та зводить до мінімуму ризик переохолодження.
Втім, сприйняття холоду індивідуальне: хтось спокійно заходить у воду за +18 °C, а комусь навіть +24 °C здається прохолодним.
При цьому не рекомендується насильно привчати організм до низьких температур — особливо якщо йдеться про дітей, людей похилого віку або тих, у кого ослаблений імунітет.
Вода з температурою +20–21 °C може бути допустимою для здорового дорослого, проте тривале перебування в ній здатне спричинити переохолодження та неприємні наслідки.
Що впливає на відчуття води
Комфорт при купанні визначається не лише температурою води. Важливу роль відіграють погодні умови. Наприклад, якщо на вулиці сонячно і температура повітря досягає +28 °C, то навіть вода з показником +20 °C сприйматиметься як прийнятна.
При похмурій погоді та сама вода видасться холодною. Також слід враховувати такі фактори, як вітер, атмосферний тиск, сила течії та глибина річки.
Ще один нюанс - хвилі: у стоячій воді температура відчувається м'якше, а в річці з течією швидше віддає тепло, що прискорює охолодження.
Безпека насамперед
Перед купанням не слід їсти. Організму потрібен час для травлення, тому оптимально почекати щонайменше 1,5–2 години після їжі.
Інакше можливі спазми чи загальне погіршення самопочуття. Також рекомендується уникати різкого занурення в холодну воду – краще спочатку обмити руки, обличчя та поступово входити в річку.
Після виходу з води обов'язково слід ретельно витертися і переодягнутися в сухий одяг. Це особливо важливо у вітряну погоду або якщо температура повітря значно нижча за температуру води — такі умови сприяють швидкому переохолодженню.
Купання з дітьми - окремий підхід
Якщо йдеться про купання дитини, то вимоги до температури води ще суворіші. Для малюків вода має бути не нижчою від +24–25 °C.
Крім того, не можна допускати, щоб дитина довго перебувала у воді — навіть якщо вона каже, що не мерзне. Після виходу — одразу переодягнути, обтерти рушником і дати тепле пиття.
Купання в річці — чудовий спосіб відпочити та відновити сили, особливо у літню спеку. Проте безпека завжди має бути у пріоритеті.
Дотримання простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків, а літні дні залишать лише приємні спогади.
Раніше "Стіна" інформувала, які виплати можуть отримати ВПО у 2025 році.
Нагадуємо, що "Стіна" повідомляла, що робити з документами переселенцям, якщо вони переїжджають до іншого місця.
