Магнітні бурі здатні негативно впливати не тільки на роботу електроніки, супутників та засобів зв’язку, але й на здоров’я, настрій та самопочуття людей. Вчені попереджають, що наступний тиждень з 4 по 10 вересня буде непростим для метеозалежних. Якої потужності будуть сонячні шторми та як захистити себе, - розповідає «Стіна» з посиланням на дані Meteoweser.
Прогноз магнітних бур на 4-10 вересня
Фахівці наголошують, що важливо слідкувати за прогнозами сонячних штормів, щоб встигнути підготуватися до несприятливого періода та мінімізувати негативний вплив цього природного явища на наше здоров’я.
Вчені вже спрогнозували, яким же буде стан магнітосфери Землі в перший тиждень вересня.
Тож, вже 4, 5 та 6 вересня Землю накриє потужна магнітна буря – К-індекс «стрибне» до 5 балів, а в піковий період 5 вересня сягне навіть 6 балів. Вчені пояснюють, що будь-які магнітні бурі, які перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше можуть вплинути на життя людини та призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня, такі джерела зв'язку, як вежі стільникового зв'язку, супутники, радіочастоти та GPRS, можуть зазнати збоїв у роботі.
З 7 по 10 вересня магнітна активність дещо знизиться – до К-індекс 4 (помаранчевий рівень). Це означає, що геомагнітна оболонка планети перебуватиме в збуреному стані, але сильних магнітних бур не очікується. Хоча ці збурення вважаються незначними та не сильно впливають на засоби зв’язку, проте їх вплив на здоров’я та самопочуття може бути суттєвим. Тому метеочутливим людям рекомендується стежити за своїм здоров'ям та враховувати можливі негативні симптоми.
Як сонячні бурі впливають на самопочуття?
На думку медиків, магнітні бурі здатні викликати у певних груп громадян неприємні стани: стрибки тиску, головний біль, безсоння та дратівливість.
Особливо це стосується людей похилого віку, гіпертоніків і тих, у кого вже є серцево-судинні або неврологічні захворювання.
Серед симптомів, що найчастіше фіксуються:
- стискаючий головний біль або тяжкість у скронях;
- погіршення сну - від безсоння до сонливості;
- емоційні перепади, спалахи дратівливості;
- коливання артеріального тиску;
- зниження концентрації та працездатності.
Ці ознаки пов'язані з тим, що геомагнітні збурення порушують тонку регуляцію вегетативної та серцево-судинної систем.
Хто в групі ризику:
- особи з гіпертонією чи гіпотонією;
- пацієнти з хронічними захворюваннями серця та судин;
- підлітки та жінки в період гормональних перебудов;
- люди похилого віку;
- особи з емоційною лабільністю.
Організм таких людей особливо чутливий до змін атмосферного тиску, температурних стрибків та впливу магнітних бур.
Як покращити своє самопочуття під час магнітної активності
- Слідкуйте за прогнозами - регулярно перевіряйте рівні геомагнітної активності. Це допоможе скоригувати плани та підготуватися заздалегідь.
- Контролюйте артеріальний тиск - при схильності до стрибків тиску рекомендується в дні бур частіше вимірювати його та тримати під контролем.
- Пийте достатньо води - водний баланс важливий для нормальної роботи судин. Краще віддавати перевагу трав'яним чаям та чистій воді.
- Уникайте стресів та перевтоми - емоційне та фізичне навантаження посилює негативні реакції організму.
- Коригуйте раціон - виключіть жирні та солоні страви. Робіть акцент на овочах, білку, корисних жирах та вітамінах.
Гіпертонікам варто знизити споживання солі, виключити кофеїновмісні напої та контролювати пульс.
Гіпотонікам – рекомендується підтримувати тонус легкими адаптогенами та уникати різкої зміни положення тіла.
Сердечникам важливо уникати температурних перепадів та перевантажень.
Літнім людям слід обмежити фізичну активність у дні бур та приділити увагу повноцінному відпочинку.
Довгострокова профілактика
Щоб мінімізувати вплив магнітних бур у майбутньому, фахівці радять:
- вибудовувати збалансований спосіб життя - з акцентом на сон, фізичну активність та раціон;
- проходити регулярні медичні огляди;
- використовувати антистресові практики: дихальні вправи, прогулянки, арт-терапію;
- встановити на смартфон додаток із повідомленнями про геомагнітну активність.
Якщо реакція організму на бурю стає гострою, супроводжується порушенням серцевого ритму, запамороченням або нудотою слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Кваліфіковану підтримку можуть надати профільні клініки, що спеціалізуються на роботі з пацієнтами з метеочутливістю.
Раніше ми писали, що дослідники сонячної активності поділилися прогнозом магнітних бур на вересень 2025 року та назвали найнебезпечніші періоди.
