Популярні продукти допоможуть уберегти своє здоров'я в холодну пору року
З настанням холодів зростає ризик підхопити будь-яку інфекцію і на кілька днів злягти з температурою або кашлем. Уберегтися від такої долі та надійно захиститися від вірусів допоможуть деякі продукти, розповідає Стіна.
Секрет в тому, що вони здатні зміцнювати імунітет, а також підтримувати організм і сприяти одужанню після хвороби.
Одним з таких продуктів фахівці називають тунець. Вчені підтвердили, що речовини, що містяться в цій рибі, гальмують розмноження вірусів. Однак зловживати цим делікатесом не варто, принаймні не слід їсти його кожен день, оскільки в ньому може міститися невелика кількість ртуті.
Також в список продуктів від вірусів увійшли чорний шоколад і виноград. Вони допомагають організму не тільки протистояти зараженню, але і швидше відновитися після хвороби.
Слід звернути увагу на звичайний кефір. Речовини, що містяться в ньому, не просто зміцнюють імунітет, але і збагачують мікрофлору кишківника корисними бактеріями.
Екстракт насіння грейпфрута також зупиняє розмноження вірусу в організмі. Вміщені в ньому речовини допоможуть побороти болячки на початковій стадії та впоратися з ними. Такими ж властивостями володіє консервант "Е 324" або Низин.
Також в боротьбі з вірусами допомагають морські водорості, в яких міститься каррагінан. Вчені довели, що ця речовина допомагає не тільки запобігти зараженню різними болячками, але і зменшити тяжкість симптомів, навіть якщо людина вже захворіла.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, яким має бути святковий стіл на новий 2022 рік - важливі рекомендації фахівців.
Також наш портал повідомляв, що продукти, які назвали медики для осіннього раціону, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.
Крім того, медики назвали корисний популярний напій, який варто вживати з ранку для підвищення імунітету та ефективної боротьби зі стресом.
