Ученые назвали побочные эффекты от употребления чая
Чай обладает множеством полезных свойств, но имеет и побочные эффекты. В своем составе напиток содержит значительное количество кофеина. В черном, зеленом и белом сортах, обычно, содержится от 14 до 61 мг кофеина в одной порции. Об этом сообщает "Woman24".
Однако чрезмерное потребление чая днем или вечером может нарушить режим сна и нарушить ваш циркадный ритм. Поэтому, необходимо умеренно употреблять этот горячий напиток.
Исследования связывают употребление горячего чая с повышенным риском развития плоскоклеточного рака пищевода. Ученые отмечают, что чрезмерное употребление горячего черного чая является одной из основных причин возникновения этого типа рака.
Другие исследования также подтверждают эти результаты, указывая на то, что горячий чай может нанести длительный вред пищеводу.
Людям с анемией или другими формами дефицита железа рекомендуется ограничить употребление чая, так как черный и зеленый сорта ограничивают биодоступность железа до 94%.
Черный и зеленый чай также обладают диуретическим эффектом, вызывая увеличенное образование мочи. Ученые предупреждают, что частое мочеиспускание, вызываемое диуретическими свойствами чая, может привести к нарушению баланса электролитов и обезвоживанию организма.
Теофиллин, содержащийся в чае, является активным соединением, присутствующим также в кофе. Он иногда используется для смягчения мышц дыхательных путей у пациентов с астмой.
Согласно отчету внутреннего агентства по исследованию рака, употребление чая, содержащего теофиллин, может вызвать желудочно-кишечные расстройства.
Ранее мы сообщали, кому категорически нельзя пить чай с мятой: обострятся болезни, ухудшится здоровье.
Ранее "Стена" информировала о необычном методе смягчить горький вкус кофе.
Напоминаем, как правильно заварить вкусный кофе просто в чашке.
