Щитовидная железа - это небольшая железа, расположенная в передней части шеи. Она играет важную роль в регуляции обмена веществ, роста и развития. Некоторые продукты могут потенциально негативно влиять на функцию щитовидной железы, особенно если у вас есть нарушения ее работы.

Подробнее о том, какие продукты вредят щитовидной железе, читайте в нашем материале.

Вот некоторые из них:

  • Глютен: Глютен - это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и некоторых других злаках. Некоторые исследования показали, что люди с нарушениями щитовидной железы могут испытывать улучшение состояния при исключении глютена из рациона.

  • Крестоцветные овощи: Крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста, брюссельская капуста, редис и репа, содержат глюкозинолаты - соединения, которые могут мешать усвоению йода щитовидной железой. Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.

  • Соевые продукты: Соевые продукты, такие как тофу, темпе, соевое молоко и соевый соус, содержат изофлавоны - растительные соединения, которые могут препятствовать усвоению йода щитовидной железой.

  • Льняные семена: Льняные семена содержат фитоэстрогены - соединения, которые могут оказывать негативное влияние на функцию щитовидной железы.

  • Лактоза и казеин: Лактоза - это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Казеин - это белок, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Некоторые исследования показали, что люди с нарушениями щитовидной железы могут испытывать улучшение состояния при исключении продуктов, содержащих лактозу и казеин.

Важно отметить, что не все люди с нарушениями щитовидной железы испытывают негативные последствия от употребления этих продуктов. Однако, если у вас есть проблемы с щитовидной железой, рекомендуется обсудить вашу диету с врачом или диетологом.

Ранее "Стена" информировала, как без сахара убрать горечь в кофе.

Напоминаем, как сделать ваш кофе слаще без сахара.