Новый год - это праздник, который часто сопровождается употреблением алкогольных напитков. Однако важно помнить, что алкоголь может нанести вред здоровью, в том числе желудку.
Подробнее о том, как защитить свой желудок от негативного действия алкоголя, читайте в нашем материале.
Алкоголь обладает раздражающим действием на слизистую оболочку желудка, что может привести к развитию различных заболеваний, включая гастрит, язву и рак. Чтобы снизить риск повреждения желудка от алкоголя в новогоднюю ночь, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Выбирайте слабоалкогольные напитки. Крепкие спиртные напитки, такие как водка, коньяк или ликеры, сильнее раздражают слизистую желудка.
- Пейте алкоголь в умеренных количествах. Рекомендуемая доза алкоголя для мужчин - не более 40 г в день, для женщин - не более 20 г в день.
- Не пейте на голодный желудок. Алкоголь быстрее всасывается в кровь на голодный желудок, что увеличивает нагрузку на слизистую желудка.
- Закусывайте жирной или белковой пищей. Такая пища замедляет всасывание алкоголя и защищает слизистую желудка.
- После употребления алкоголя пейте воду. Вода помогает разбавить алкоголь в желудке и уменьшить его концентрацию.
- Избегайте употребления алкоголя при наличии хронических заболеваний желудка. Алкоголь может усугубить течение этих заболеваний.
Если вы почувствовали боль, тошноту или изжогу в желудке после употребления алкоголя в новогоднюю ночь, можно принять препараты, защищающие слизистую желудка от повреждения. Например, омепразол, ранитидин, фосфалюгель или ренни. Однако не злоупотребляйте этими средствами и не принимайте их без консультации с врачом.
Лучший способ защитить желудок от алкоголя в новогоднюю ночь - это воздержаться от его употребления или сократить его до минимума. Алкоголь наносит вред всему организму, поэтому важно следить за своим здоровьем и не допускать алкогольной зависимости.
Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам избежать проблем с желудком в новогоднюю ночь:
- Не смешивайте алкогольные напитки разных сортов. Каждый вид алкоголя имеет свои особенности, которые могут по-разному влиять на организм.
- Не пейте алкоголь слишком быстро. Дайте организму время усвоить алкоголь.
- Ешьте легкие закуски между алкогольными напитками. Это поможет вам не переедать и не спровоцировать изжогу.
- Отдохните перед сном. Не ложитесь спать сразу после того, как выпили алкоголь.
Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете наслаждаться новогодним праздником без вреда для здоровья.
Ранее "Стена" информировала, как уберечь новогоднюю елку от домашних питомцев.
Напоминаем, какие подарки нельзя класть под елку в Новый 2024 год.
