Изжога - это неприятное ощущение жжения за грудиной, которое обычно возникает из-за попадания желудочного содержимого в пищевод. Некоторые продукты могут повышать риск развития изжоги.
Подробнее о том, какие обычные продукты могут вызвать изжогу, читайте в нашем материале.
Вот некоторые продукты, которые могут вызывать изжогу:
- Жирная и копченая пища. Жир замедляет пищеварение и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого. Копченые продукты также содержат соединения, которые могут раздражать пищевод.
- Острая пища. Острые приправы могут раздражать слизистую оболочку пищевода, что может привести к изжоге.
- Цитрусовые фрукты. Цитрусовые фрукты содержат лимонную кислоту, которая может раздражать слизистую оболочку пищевода.
- Напитки с кофеином. Кофеин может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого.
- Шоколад. Шоколад содержит кофеин и жир, которые могут способствовать развитию изжоги.
- Мята. Мята может расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному забросу желудочного содержимого.
Важно отметить, что не у всех людей эти продукты вызывают изжогу. Каждый человек может иметь свои индивидуальные реакции на пищевые продукты. Поэтому важно вести дневник питания и выявлять, какие продукты вызывают у вас изжогу, чтобы избегать их в будущем.
Если у вас регулярно возникают проблемы с изжогой, обратитесь к врачу для получения консультации и лечения.
Ранее "Стена" информировала, какие напитки нельзя пить при простуде и ОРВИ.
Напоминаем, почему алкогольными напитками нельзя греться в холод.
