Субпродукты - это внутренние органы животных, которые часто считаются менее ценными, чем мясо. Однако они являются отличным источником важных питательных веществ, таких как железо, витамины группы B и белок.
Подробнее о том, какие субродукты наиболее полезные для организма, читайте в нашем материале.
Вот некоторые из наиболее полезных субпродуктов:
- Печень - это один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые существуют. Она содержит большое количество железа, витамина A, витамина B12 и других питательных веществ. Печень также является хорошим источником цинка, фолиевой кислоты и селена.
- Сердце - это еще один отличный источник железа. Оно также содержит кофермент Q10, который является важным антиоксидантом, помогающим защитить клетки от повреждения. Сердце также является хорошим источником витамина B12, калия и магния.
- Почки - это хороший источник белка, железа и других питательных веществ, включая витамины группы B. Они также являются хорошим источником цинка, фосфора и калия.
- Желудки - это хороший источник белка, железа и витаминов. Они также являются хорошим источником цинка, фосфора и калия.
- Костный бульон - это полезный напиток, который готовится из костей животных. Он содержит коллаген, который имеет положительное влияние на здоровье суставов, кожи и волос.
Все перечисленные субпродукты являются питательными и могут быть полезны в питании. Однако, как и с любыми другими продуктами, важно убедиться в качестве исходных материалов, приобретая их у надежных поставщиков.
Ранее "Стена" информировала, какую опасность для организма несут субпродукты.
Напоминаем, при каких болезнях нужно обязательно есть говяжью печень.
