В мире здорового питания и фитнеса набирает популярность новый, но на самом деле давно забытый, метод употребления кофе.

Подробнее о том, что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть, информирует Daily Express.

Секрет этого "хака" прост – добавление сливочного масла. Звучит нетипично, но именно этот ингредиент, как утверждают сторонники метода, способен помочь вам улучшить здоровье и сбросить лишний вес.

Почему кофе с маслом полезен?

  • Стабильный уровень энергии: Сочетание кофеина и жиров из масла обеспечивает равномерное распределение энергии, без резких скачков от усталости к бодрости.
  • Снижение аппетита: Благодаря своей сытости, кофе с маслом помогает уменьшить чувство голода и отказаться от лишних перекусов, что способствует похудению.
  • Источник витаминов: Напиток содержит витамины A, E и K2, которые важны для здоровья.

Добавление масла в кофе – не новомодное изобретение. Эта практика существует уже сотни лет, зародившись в Эфиопии, Тибете, Сингапуре и других странах.

Как приготовить кофе с маслом?

  • Простое добавление: Добавьте 1 столовую ложку несоленого сливочного масла в чашку с черным кофе, приготовленным методом фильтрации.
  • С пенкой: Используйте капучинатор, чтобы взбить кофе с маслом. Молоко не требуется, так как растопленное масло создает интересную текстуру и пенку.

Важно:

  • Перед употреблением кофе с маслом рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
  • Учитывайте индивидуальные особенности. Не рискуйте, если вам противопоказан кофе по медицинским показаниям.

Дополнительные сведения:

  • Варианты масла: Можно использовать различные виды сливочного масла, топленое масло или кокосовое масло.
  • Вкус: Вкус кофе с маслом может показаться непривычным. Поэкспериментируйте с количеством масла и типом кофе, чтобы найти свой идеальный вариант.
  • Противопоказания: Кофе с маслом не рекомендуется людям с гипертонией, атеросклерозом, желчнокаменной болезнью и другими заболеваниями.

Кофе с маслом – это не просто модный тренд. Это интересный способ разнообразить свой рацион, получить заряд энергии и улучшить здоровье. При разумном подходе этот напиток может стать вашим верным союзником на пути к стройности.

Ранее "Стена" информировала, как приготовить вкусный кофе с молоком и ванилью.

Напоминаем, как правильно добавлять сливки в кофе.