Повышенный уровень "плохого" холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья, так как может привести к образованию бляшек в артериях и развитию сердечных заболеваний. Об этом пишет womanlife.
Для поддержания его уровня в норме важно внимательно следить за рационом питания. По мнению специалистов, существует продукт, который может помочь снизить уровень этого вещества в крови и поддержать здоровье сердца.
Эксперты отмечают, что огурцы содержат пектины, которые являются формой растворимой клетчатки. Это помогает удалять избыточный холестерин из организма и способствует сердечному здоровью. Более того, регулярное употребление огурцов может помочь регулировать уровни ROC и ROS - веществ, которые повреждают клетки и образуются при высоком уровне сахара в крови.
Кроме того, огурцы помогают предотвращать обезвоживание, так как состоят на 96% из воды. Они также могут снимать воспаление в суставах и укреплять кости и мышцы.
Огурцы считаются естественным средством для облегчения хронической боли и симптомов артрита. Некоторые исследования показывают, что благодаря их "охлаждающему эффекту" огурцы могут контролировать воспалительные реакции в организме.
Кроме того, этот популярный овощ богат антиоксидантами, которые помогают улучшать кровообращение, бороться со свободными радикалами и стимулировать рост тканей. Регулярное потребление огурцов способствует снижению риска развития хронических заболеваний и инфекций.
