Рацион питания и выбор употребляемых напитков и продуктов оказывает влияние не только на обмен веществ, но и на психологическое состояние человека. Кроме того, некоторые продукты способны не только улучшить здоровье и настроение, но и оказать положительное воздействие на либидо, то есть сексуальное влечение.
Подробнее о том, какие продукты обладают свойствами виагры, информирует РБК-Украина.
Афродизиаками называются пища или лекарственные средства, способные пробудить сексуальный инстинкт, усилить желание, повысить сексуальное удовольствие или улучшить сексуальную продуктивность. В наши дни существует множество фармацевтических альтернатив, однако многие предпочитают натуральные препараты - продукты и напитки - из-за их безопасности и меньшего количества побочных эффектов.
Итак, глянем на пять продуктов и напитков, способных повысить либидо:
Фисташки - помимо высокой питательной ценности и богатого содержания белков, клетчатки и полезных жиров, оказывают воздействие на симптомы эректильной дисфункции, увеличивая кровоток. Эффект связан со способностью фисташек улучшать уровень холестерина в крови и стимулировать кровообращение по всему организму. Кроме того, фисташки положительно влияют на вес и снижают риск сердечных заболеваний.
Бананы - богатые простыми углеводами, они способствуют повышению энергии и выносливости. Исследования показывают, что бананы эффективно повышают энергию, наравне с энергетическими напитками. Бананы также обладают высоким содержанием калия, поддерживающего бодрость и предотвращающего мышечные спазмы. Они также обогащают организм антиоксидантами, витамином B6, клетчаткой и другими минералами, что положительно влияет на эмоциональное состояние и улучшает настроение. Кроме того, бананы поддерживают здоровое пищеварение и помогают сбалансировать уровень сахара в крови.
Свекла - кажется, невероятным, что свекла способна повысить либидо, но благодаря высокому содержанию нитратов в свекле, которые трансформируются в организме в оксид азота, такое воздействие возможно. Учитывая, что во время возбуждения мозг отправляет нервные сигналы, способствующие благодаря оксиду азота к расширению кровеносных сосудов, снабжающих кровью половые органы, оксид азота влияет на физические ощущения. Несмотря на полезные свойства свеклы, употреблять ее в пищу в больших количествах не рекомендуется людям с повышенной кислотностью, с пониженным давлением или диабетом.
Красное вино - умеренное употребление алкоголя, в том числе и красного вина, способствует расслаблению, что может быть полезно для тревожных, застенчивых или интровертных личностей. Одна из причин - красное вино содержит много кверцетина, который обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, а также способствует повышению либидо. Умеренное употребление красного вина помогает предотвратить сердечные заболевания и контролировать уровень сахара в крови. Однако следует учитывать, что при чрезмерном употреблении алкоголь оказывает противоположное воздействие.
Чай - галлат эпигаллокатехина (EGCG), встречающийся в зеленом чае, на самом деле может снижать уровень тестостерона, хотя для достижения заметных эффектов придется выпить немало чая.
Таким образом, питание и выбор употребляемых продуктов и напитков могут действительно оказать воздействие на наше либидо, что следует учитывать для улучшения качества сексуальной жизни.
Ранее "Стена" информировала, как правильно потреблять орехи, чтобы они принесли пользу.
Напоминаем, какие орехи содержат рекордное количество белка.
