Здоровые зубы – это не только красота, но и залог хорошего самочувствия. Уход за полостью рта – это не просто чистка зубов дважды в день, но и комплекс мер, направленных на защиту эмали.
Подробнее о том, как защитить зубную эмаль от повреждений, информирует РБК-Украина.
Эмаль – это внешний слой зуба, самое твердое вещество в организме человека. Она защищает зубы от разрушения под воздействием кислот, бактерий и механических повреждений. Но эмаль не неуязвима. При неправильном уходе она может истончаться, становиться хрупкой, что приводит к образованию кариеса, повышенной чувствительности зубов и другим проблемам.
Как сохранить эмаль зубов здоровой?
Советы от эксперта TikTok Мадам Свит:
- Не чистите зубы сразу после еды. Подождите 30 минут, пока слюна не нейтрализует кислоты, содержащиеся в пище.
- Не перекусывайте перед сном. Это снова подвергает эмаль воздействию кислот.
- Используйте зубную пасту с фтором. Фтор укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к разрушению.
- Регулярно используйте зубную нить. Это помогает удалить остатки пищи и налет из межзубных промежутков, где часто развивается кариес.
- Пейте бутилированную воду. Водопроводная вода может содержать хлор и другие вещества, вредные для эмали.
- Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов. Эти продукты разрушают эмаль.
- Регулярно посещайте стоматолога. Стоматолог может провести осмотр, очистить зубы от налета и дать рекомендации по уходу за эмалью.
Научные факты о защите эмали зубов:
- Эмаль не восстанавливается самостоятельно. Поэтому так важно заботиться о ней с самого детства.
- Существует множество продуктов и напитков, вредных для эмали. К ним относятся сладости, цитрусовые, газированные напитки, кофе, красное вино.
- Правильный уход за эмалью может снизить риск развития кариеса на 80%.
Здоровые зубы – это залог вашего здоровья и красоты. Заботьтесь о своей эмали, и она прослужит вам долгие годы.
Ранее "Стена" информировала, какая еда помогает сохранить зубы белыми.
Напоминаем, как зубная паста поможет в борьбе с запахом в туалете.
