Кофе с молоком остаётся любимым напитком миллионов, но не всегда его польза очевидна. Для одних он помогает зарядиться энергией, для других может обернуться неприятными последствиями. Важно знать, кому такой тандем лучше ограничить, чтобы сохранить здоровье и избежать скрытых рисков.
Подробнее о том, кому стоит отказаться от кофе с молоком, сообщает "Стена".
Когда кофе с молоком может быть нежелательным
1. Лактозная непереносимость
Молоко является источником лактозы — особого углевода, который не всегда хорошо усваивается организмом. У людей с непереносимостью этого компонента после чашки кофе с молоком могут возникать вздутие живота, боли, диарея и другие дискомфортные симптомы.
2. Аллергия на молочный белок
Казеин и другие белки, содержащиеся в молоке, способны вызывать аллергию. При такой реакции кофе с молоком становится строго противопоказанным. Даже небольшое количество может вызвать зуд, сыпь или проблемы с дыханием.
3. Заболевания желудка и пищеварительной системы
Людям с гастритом, язвенной болезнью или повышенной кислотностью стоит ограничить употребление кофе с молоком. Напиток может спровоцировать изжогу, усиление боли и другие неприятные проявления.
4. Высокий уровень холестерина
Жирное молоко увеличивает количество насыщенных жиров в рационе. При регулярном употреблении кофе с молоком это может повлиять на показатели холестерина в крови и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Дети и подростки
Для подрастающего организма кофеин нежелателен, так как перегружает нервную систему и может мешать нормальному сну. Даже в сочетании с молоком такой напиток не рекомендуется детям и подросткам.
6. Приём лекарственных препаратов
Кальций, содержащийся в молоке, способен снижать эффективность некоторых антибиотиков и других медикаментов. Поэтому в период лечения лучше воздержаться от кофе с молоком или согласовать рацион с врачом.
Что делать, если ограничений нет
Для людей, которые не сталкиваются с перечисленными проблемами, умеренное употребление кофе с молоком обычно безопасно. Такой напиток может не только подбодрить, но и смягчить воздействие кофеина.
Однако важно соблюдать умеренность и ориентироваться на индивидуальные особенности организма. При любых сомнениях лучше проконсультироваться со специалистом.
Ранее "Стена" информировала, какой напиток нужно обязательно выпить перед чашкой кофе.
Напоминаем, что "Стена" сообщала, как нельзя пить кофе, если у вас проблемы с сахаром.
