Отмена перевода часов на зимнее время: о чем срочно предупредили всех украинцев

Будем ли переводить часы на зимнее время в этом году

Ежегодный переход на зимнее время и затем на летнее время в Украине остается актуальным и в этом году. Обсуждается отказ от перевода часов на летнее/зимнее время, однако окончательное решение в Украине еще не принято. Итак, традиционно переход на зимнее время в Украине состоится в 2025 году в конце октября. Об этом пишет Стена.

В Украине перевод часов происходит на основе Постановления КМУ №509 О порядке исчисления времени на территории Украины с 1996 года. По ней, перевод времени на зимнее и летнее происходит соответственно в последнее воскресенье октября и последнее воскресенье марта. Отчасти это связано с тем, как быстро темнеет летом и зимой, частично с советским наследием.

Переход на зимнее время 2025 – будет ли и точная дата

Стандартное время EET/UTC+2 в Украине называют зимним, на него происходит переход в последнее воскресенье октября. В 2025 году переход на зимнее время состоится в ночь на 26 октября. В 4:00 утра по киевскому времени необходимо перевести часы на час назад — на три часа. Когда Украина переходит на летнее время действует Восточноевропейское летнее время EEST/UTC+3 – оно на 1 час больше EET/UTC+2. Переход на летнее время происходит в последнее воскресенье марта, это было 30 марта 2025 года и будет 29 марта 2026 года, если ничего не изменится.

В Украине с 2020 года готовился закон об отмене перехода на зимнее и летнее время. В 2024 году Верховная Рада приняла во втором чтении законопроект 4201 , которым больше не будет перевод часов. Однако, по законам Украины, для того чтобы такие изменения вступили в действие, необходимо, чтобы законопроект подписал Президент Украины. С 2024 года он находится на подписи президента и недействителен.

Пока закон бездействует, переход на зимнее и летнее время продолжается. Таким образом, сохраняется световой день зимой.

Перевод часов в Украине 2025 на зимнее время ― как адаптироваться

Как уже определяло Минздрав , по мнению ученых перевод времени дважды в год влияет на циркадные ритмы человека, то есть на циклические колебания интенсивности биологических процессов, связанные с изменением дня и ночи и, соответственно, режимом сна. Это оказывает комплексное влияние на состояние здоровья.

В статье Минздрава указано, что нарушения сна из-за перевода часов могут длиться несколько дней, и это оказывает особенно негативное влияние на людей, уже имеющих расстройства сна. Данные исследования Всемирной организации здоровья показывают, что люди могут ощущать повышенную тревожность и депрессию.

Для адаптации важно уменьшить риски из-за нездоровых привычек и соблюдать снисходительный режим к своему здоровью:

• ложиться спать в одно время;
• проветривать помещение для сна, чтобы там был кислород;
• отказаться от алкоголя, табака, фаст-фуда;
• следить за здоровьем, не пропускать лекарства для хронических заболеваний;
• отказаться от значительных физических нагрузок перед сном в пользу легкой прогулки;
• за час до отхода ко сну выключить экраны, смартфоны;