Специалисты рассказали, какую опасность может нести овсянка. Об этом сообщает портал Elle.
Овсянка невероятно полезный и популярный продукт – настоящее сокровище для нашего организма. Состав овсяной каши богат большим количеством витаминов, минералов, питательных веществ, а также рядом других полезных свойств. Но есть и в ней недостатки.
Во-первых, только цельнозерновая овсянка или хлопья грубого помола в можно назвать полезным продуктом. Быстрорастворимые аналоги этой каши имеют много лишних добавок, которые вредны для организма.
Также у овсянки очень мало белка, так что она не является хорошим вариантом для завтрака. Дело в том, что именно данный компонент нужен организму для пробуждения. Поэтому кашу лучше есть либо на второй завтрак, либо сочетать с белковыми блюдами — омлетами, сырниками, творогом или ломтиком сыра.
Также овсянка противопоказана лицам с непереносимостью глютена. Их организм может плохо отреагировать на этот продукт.
Глютен — это группа белков, которая есть в зерновых культурах. Наиболее распространенными видами таких белков являются глиадины, проламины и глютелины, на которые приходится до 85% от количества протеинов в пшенице. Острая аллергическая реакция организма на белок глиадин — и есть аллергия на глютен (целиакия).
Кроме того, при употреблении этого продукта происходит вымывание кальция из костей и плазмы.
Ранее портал «Стена» сообщал, когда можно не волноваться, а когда необходимо срочно бежать к врачу при учащенном сердечном ритме. Если вы чувствуете, что ваше сердце работает как-то необычно, вы можете испугаться и начать в Гугле собирать информацию. По всей вероятности, вы испытываете так называемую «пальпитацию» — ненормальное сердцебиение. Сердце бьется в ответ на электрические сигналы, получаемые из скопления клеток, называемого синусовым узлом (СА-узлом). Узел расположен в правом предсердии.
Также «Стена» сообщала, что доктор Комаровский рассказал, помогут ли увлажнители в детсаду. Он ответил на вопрос родителей, думающих, что увлажнитель может снизить заболеваемость в детских садах. По его словам, сам по себе этот предмет изменить ничего не может. Изменят ситуацию только соответствие параметров температуры и влажности воздуха. В детском саду влажность должна составлять 40-60%. Это нужно знать всем родителям.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
