Разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами наблюдается во всех странах и исторических эпохах. Исследователи выделяют три главных причины — генетические особенности, гормональные различия и влияние образа жизни.

Эти факторы взаимосвязаны и формируют уникальные механизмы выживания для каждого пола. Украинский эндокринолог Борис Маньковський поясняет ключевые моменты этой биологической закономерности.

Подробнее о том, почему женщины живут гораздо дольше мужчин, сообщает "Стена", ссылаясь на сайт "На пенсии".

Генетические предпосылки

Одним из главных факторов, влияющих на выносливость организма, является набор хромосом. Женщины обладают двумя X-хромосомами, которые несут гены, способствующие выживанию.

Мужчины же имеют одну X и одну Y-хромосому, и именно эта особенность увеличивает вероятность генетических сбоев и заболеваний.

Кроме того, эмбрионы мужского пола подвергаются большему риску прерывания развития, чем женские, что говорит о врожденной уязвимости мужчин с самого начала жизни.

Гормональные особенности

Гормональный фон играет важную роль в различиях между мужчинами и женщинами. Тестостерон, основной мужской гормон, стимулирует рост мышц и костной массы, делая мужчин физически более мощными. Однако он же способствует ускоренному износу организма и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Женский гормон эстроген действует как природный антиоксидант, защищая клетки от повреждений и способствуя выведению токсинов.

Научные наблюдения показывают, что кастрированные самцы живут дольше, что подтверждает влияние тестостерона на сокращение жизни.

Влияние образа жизни

Образ жизни мужчин часто связан с повышенными рисками для здоровья. Войны, опасные профессии, вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание — негативно отражаются на продолжительности жизни.

На военных конфликтах преимущественно гибнут молодые мужчины, что также снижает среднюю статистику. В то же время в регионах с плохими социально-экономическими условиями повышенная смертность женщин отмечается, в том числе из-за осложнений во время родов.

В целом, мужчины изначально имеют биологические предпосылки к меньшей выносливости, которые усугубляются образом жизни.

Женщины же благодаря генетике и гормонам имеют преимущество в выживании, что отражается в более долгой жизни. Однако социальные и экономические факторы могут сдвигать эту разницу в ту или иную сторону.

Рекомендации для продления жизни обоих полов

  • Контроль вредных привычек: отказ от курения и чрезмерного алкоголя.

  • Здоровое питание с балансом белков, жиров и углеводов.

  • Регулярная физическая активность, соответствующая возрасту и состоянию здоровья.

  • Психологическая поддержка и снижение стрессов.

  • Регулярные медицинские обследования для раннего выявления заболеваний.

Ранее "Стена" информировала, в какие блюда нужно добавить столовую ложку красного вина и зачем.

Напоминаем, что "Стена" сообщала, что делать с выдохшимся вином.