Українцям дали список порад, як правильно підготувати себе та дітей до повернення додому
У мережі з'явилася інформація про те, як підготувати себе та дитину до повернення з-за кордону. Детальну інструкцію було опубліковано на сайті Міністерства охорони здоров'я.
Отже, як наголосили в даному матеріалі, що у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" з ініціативи Олени Зеленської розробили поради щодо того, як психологічно підготувати себе та дитину до повернення в Україну.
Список порад:
- 1. Будьте готові до того, що поки вас не було, рідне село могло сильно змінитися. Підготуйте до цієї дитини, будьте чесні та завершуйте розмову оптимістично: запевніть, що разом ми все відбудуємо, а спокійне життя неодмінно настане.
- 2. Розмовляйте з дитиною про її тривоги та очікування від повернення.
- 3. Не орієнтуйтесь на досвід інших. Кожна людина, сім'я та дитина особливі та розраховувати на те, що досвід інших підійде вам на 100%, не варто. Можете врахувати деякі окремі лайфхаки та адаптувати їх до вашої ситуації.
- 4. Перед поверненням до країни дитині важливо почути звук сигналу повітряної тривоги. Вона має бути готова до нього. Також розкажіть, як вчинити, якщо тривога застане у школі чи садочку. Поясніть, що дорослі подбають про неї.
- 5. У будинку зорієнтуйте себе та дитину на безпечне місце та найближче укриття. Також потренуйтеся якнайшвидше дійти до нього.
- 6. Обговоріть безпеку на вулиці.
- 7. Зустрійтеся з друзями дитини та їхніми батьками, відновіть спілкування.
- 8. Подбайте про своє коло підтримки. Визначте, кому можна зателефонувати, написати або прийти, щоб відчути підтримку, якщо вона потрібна.
- 9. Розвивайте емпатію у дитини. Навчіть її коректно поводитися з людьми, які мають фізичні вади.
- 10. Влаштуйте свято повернення. Це допоможе дитині відкрити нову сторінку та знизить напругу. Пройдіться вулицями, організуйте домашню вечірку або сходіть у кіно.
Дотримуючись цієї інструкції, українці зможуть підготувати себе та дітей до повернення додому.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що через городи можна потрапити на тисячі гривень штрафу - кому з українців доведеться розщедритися .
Також ми писали, що у Житомирі люди змусили місцевих депутатів одуматися – тепер 140 мільйонів гривень пішло на ЗСУ .
Нагадуємо, що всіх військовозобов'язаних попередили - співробітники ТЦК в Україні йдуть на різні хитрощі під час мобілізації .
