Коли справа доходить до вибору алкогольних коктейлів для людей, які хочуть худнути, важливо враховувати, що алкоголь, включаючи коктейлі, містить багато додаткових калорій і може перешкоджати досягненню цілей зниження ваги. Однак, якщо ви все ж таки вирішуєте дозволити собі алкогольний напій, є кілька коктейлів, які можуть бути більш дієтичними варіантами.
Докладніше про те, які алкогольні коктейлі можна пити на дієті читайте у нашому матеріалі.
1. Горілка з шипшиною: просте і відносно низькокалорійне поєднання може бути створене, змішавши горілку з тоніком або содовою водою і додавши свіжу шипшину для аромату та вітамінів.
2. Мохіто на основі рому: цей освіжаючий коктейль може бути приготований з використанням лайма, м'яти, содової води, навантаженою сумішшю рому та стевії або іншим низькокалорійним підсолоджувачем.
3. Грейпфрутова маргарита: замініть традиційний сироп агави низькокалорійним агавовим нектаром і додайте свіжий грейпфрутовий сік для освіжаючого та низькокалорійного варіанта класичної маргарити.
4. Малиновий спарклінг мартіні: використовуйте горілку, свіжі малини та одну порцію цукрозамінника для приготування цього легкого та освіжаючого коктейлю, заправленого зверху ігристим вином.
5. Кріпний гімлет: використовуйте горілку і змішайте її зі свіжим кропом, лимонним соком та стевією або іншим підсолоджувачем до смаку. Кріп надає особливої свіжості цьому коктейлю.
6. Мультифруктова сангрія: приготуйте сангрію, використовуючи комбінацію свіжих фруктів, таких як ягоди, яблука та апельсини, у поєднанні з червоним або білим низькокалорійним вином та легкою газованою водою.
Незалежно від вибору, пам'ятайте, що всі алкогольні напої слід споживати зі здоровим глуздом та помірністю, особливо якщо ви прагнете схуднення. Алкоголь може уповільнити обмін речовин, збільшити апетит та призвести до підвищеного споживання калорій. Завжди пам'ятайте про помірність у споживанні алкоголю та зверніться до фахівця з харчування або лікаря, щоб отримати індивідуальні рекомендації для вас.
Приємного вечора та здоров'я!
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати кольоровий лід для коктейлів та здивувати своїх гостей.
Нагадуємо, як у домашніх умовах приготувати коктейльну вишню.
