З настанням холодів багато людей стикаються з проблемою сухої шкіри. Це пов'язано зі зміною температури та вологості повітря, і найбільше страждають саме руки.

Докладніше про те, чому взимку пересушується шкіра рук і як це виправити, читайте у нашому матеріалі.

У холодному кліматі шкіра втрачає вологу, а тепле повітря у приміщеннях сприяє цьому процесу. Саме тому в зимові місяці не слід приймати гарячі ванни чи душ. Гаряча вода може порушити природний захисний бар'єр шкіри, зробивши її вразливішою до зовнішніх впливів.

Щоб запобігти сухості шкіри, важливо підтримувати оптимальний рівень вологості повітря у приміщенні. Для цього можна використовувати зволожувач повітря. Особливо важливо використовувати зволожувач повітря у спальні, де ви спите 6-8 годин.

На сухість шкіри може впливати харчування. У зимовий час ми часто вживаємо менше овочів та фруктів, ніж улітку. Зимовий раціон жирніший і калорійніший, що також може сприяти сухості шкіри.

Для підтримки здоров'я шкіри в холодну пору року важливо використовувати зволожуючі засоби. Найкраще вибирати засоби з гіалуроновою кислотою, яка допомагає утримувати вологу в шкірі. Також корисні засоби, що містять вітаміни А, Е та С.

Не варто забувати й про захист шкіри від ультрафіолетових променів. Навіть у похмурі дні вони можуть бути активними. Тому важливо використовувати сонцезахисний крем із SPF не менше 30.

Ось кілька порад, які допоможуть вам зберегти шкіру здоровою в холодну пору року:

  • Приймайте холодні ванни або душ.
  • Використовуйте зволожувач повітря у приміщенні.
  • Вживайте більше овочів та фруктів.
  • Використовуйте зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою, вітамінами А, Е та С.
  • Наносите сонцезахисний крем із SPF не менше 30.

Дотримуючись цих порад, ви зможете зберегти шкіру здоровою та красивою у будь-яку пору року.

Раніше "Стіна" інформувала, чому небезпечно відмовлятися від вмивання водою на користь хлоргексидину.

Зазначимо, як потрібно наносити доглядові засоби на шкіру обличчя, щоб вони мали ефект.

Нагадуємо, як швидко і легко позбутися чорних крапок на обличчі.