Кава - це популярний напій, який часто використовується для підвищення бадьорості та покращення настрою. Проте кава може й інші корисні на організм.
Докладніше про те, при яких хворобах кава необхідна для організму, читайте в нашому матеріалі.
Голова
Кофеїн, що міститься в каві, може допомогти полегшити біль голови, звужуючи кровоносні судини. Ця властивість може бути корисною при мігрені, головному болі та інших неприємних відчуттях.
Астма
Кава може допомогти розширити бронхи та покращити дихання у деяких людей з астмою. Це може бути пов'язано з тим, що кофеїн стимулює вироблення катехоламінів, які мають протизапальні властивості.
Психічний стан
Помірне споживання кави може допомогти підвищити настрій, покращити концентрацію та зменшити ризик розвитку депресії. Це пов'язано з тим, що кофеїн стимулює вироблення дофаміну, який є нейротрансмітером, який відповідає за гарний настрій та мотивацію.
Печінка
Кава може знизити ризик розвитку захворювань печінки, включаючи цироз та жирову дистрофію печінки. Це пов'язано з тим, що кофеїн має антиоксидантні властивості і може допомогти захистити печінку від пошкоджень.
Хвороба Паркінсона
Дослідження показують, що кава може зменшити ризик виникнення хвороби Паркінсона. Це пов'язано з тим, що кофеїн допоможе захистити нейрони від пошкодження.
Протипоказання
Незважаючи на корисні властивості, кава може мати деякі побічні ефекти, особливо при надмірному вживанні. До них відносяться:
- Безсоння
- Тривога
- Підвищений артеріальний тиск
- Гастрит або виразкова хвороба шлунка
Крім того, вживання кави може бути протипоказане при деяких станах, таких як вагітність, аритмія, безсоння, гіпертонія, гастрит або виразка шлунка. Перед внесенням змін до раціону харчування важливо проконсультуватися з лікарем.
Раніше "Стіна" інформувала, кому споживання кави може обернутися інсультом.
Нагадуємо, чому потрібно пити каву вранці.
