Новий рік - це час свят та застіль, а це означає, що ми часто вживаємо продукти, які можуть пожовтіти зуби. На щастя, є кілька натуральних продуктів, які можуть допомогти вибілити зуби та покращити їх природний колір.
Докладніше про те, які продукти здатні відбілити пожовклі зуби, читайте в нашому матеріалі.
Яблука
Жування яблука може допомогти видалити харчові залишки та поверхневі пігменти, що може допомогти у підтримці білішого кольору зубів. Яблука також містять яблучну кислоту, яка може допомогти боротися з бактеріями, що спричиняють утворення зубного нальоту.
Суниця
Суниця містить природні відбілюючі речовини, такі як лимонна та яблучна кислоти. Ці кислоти можуть допомогти зменшити жовтизну зубів і зробити їх білішими. Ви можете просто розмазати ягоду на зубах або використовувати для цього цілеспрямовано створені маски для зубів на основі суниці.
Волоські горіхи
Горіхи, такі як волоський горіх або мигдаль, можуть допомогти при видаленні харчових залишків та боротьбі з жовтизною. Вони також містять корисні жири, які можуть допомогти захистити зуби від пошкоджень.
Сир
Сир містить кальцій та фосфор, які можуть допомогти відновити емаль та захистити зуби від кислотного впливу. Кальцій також допомагає боротися з бактеріями, що спричиняють утворення зубного нальоту.
Овочі та фрукти
Сирі овочі та фрукти, такі як морква, селера, апельсини та груші, містять вітамін С, який допомагає у боротьбі з бактеріями та освітленні зубів. Вітамін С також допомагає зміцнити зубну емаль.
Рекомендації
Для отримання максимальної користі від натуральних продуктів для відбілювання зубів важливо підтримувати хороші практики догляду за зубами, такі як регулярне чищення, використання зубної нитки та відвідування стоматолога. Якщо ж пожовтіння зубів значно або викликане серйознішими причинами, то краще звернутися до професіоналів за порадою.
Додаткові поради
Ось кілька додаткових порад, які допоможуть вам зберегти природну білизну зубів:
- Пийте багато води, щоб змити залишки їжі та напоїв.
- Уникайте продуктів, які можуть сприяти пожовтінню зубів, таких як кава, чай, червоне вино та газовані напої.
- Не паліть. Куріння може значно пошкодити зубну емаль і спричинити її потемніння.
Дотримуючись цих порад, ви зможете зберегти свої зуби здоровими та білими.
Раніше "Стіна" інформувала, ніж прополоскати зуби та рот для свіжого дихання.
Нагадуємо, як без знеболювальних позбутися сильного зубного болю.
