Після веселого свята не завжди буває весело прокидатися. Похмілля - це неприємний стан, який може супроводжуватися головним болем, нудотою, блюванням, слабкістю та іншими симптомами.
Докладніше про те, які народні засоби ефективно лікують похмілля, читайте в нашому матеріалі.
Щоб позбавитися похмілля, можна спробувати такі методи:
Споживання води
Один із найважливіших способів полегшити симптоми похмілля – це заповнити водний баланс організму. Пийте звичайну воду, несолодкий трав'яний чай з медом, м'ятою або лимоном. Огірковий розсіл не рекомендується, оскільки він затримує воду в організмі.
Харчування
Поживна їжа допоможе організму відновитись. Не відмовляйтеся від сніданку, навіть якщо їсти зовсім не хочеться. Найкраще з'їсти щось ситне та смачне, що допоможе вивести токсини. М'ясо, картопля, гарячий бульйон і навіть квашена капуста підійдуть для цього завдання. Мед теж добре допомагає при похміллі.
Напої з вітаміном С
Напої із вітаміном С допомагають вивести токсини з організму. Особливо ефективні компоти та соки з ягід, апельсинів, грейпфрутів, яблук та журавлини. Однак, якщо у вас гастрит, виразка або підвищена кислотність шлунка, такі напої можуть спричинити печію. Найкраще вибирати домашні соки, адже магазинні можуть містити хімію, яка точно не допоможе вашому організму.
Відпочинок
Відпочинок є важливою частиною боротьби з похміллям. Дайте організму шанс відновитись. Якщо заснути не виходить, спробуйте прийняти душ, провітрити кімнату. Кажуть, що похмілля зазвичай відступає за 24 години. Чим більше ви поспите в цей період, тим швидше ви відновитеся.
Сорбенти
Сорбенти допомагають прискорити виведення алкоголю з організму. До них відносяться активоване вугілля, "Ентеросгель" та "Фосфалюгель". Стандартна доза активованого вугілля – 1 таблетка на 10 кг ваги тіла. "Ентеросгель" та "Фосфалюгель" зручніше у застосуванні та також ефективно допомагають при похміллі.
Чому похмілля триває довго
Якщо ви сильно перебрали з алкоголем, то похмілля може тривати кілька днів. Тяжкість похмілля часто залежить від того, скільки ви спали. Якщо вам вдалося поспати 8-10 годин, то швидше за все похмілля не буде довгим.
Раніше "Стіна" інформувала, який сорт винограду найкраще використовувати для компоту.
Нагадуємо, чи можна допити вино, якщо в келиху плаває мошка.
