Здається, майже половина населення відчуває головний біль принаймні раз на рік. І хоча лікарі відзначають, що більшість видів головних болів не є небезпечними з медичної точки зору, вони впливають на щоденну продуктивність та якість життя, повідомляє Ua-Vestnik.
За даними лікарів, у світі головних болів розрізняють два основних типи: головний біль напруги та мігрень.
Головні болі напруги часто характеризуються тупим болем, що може тривати годинами і охоплює різні ділянки від передньої частини голови до потилиці. В інших випадках відчуття гострого пульсуючого болю в голові виявляється не менш поширеним.
Приблизно 20% всіх випадків головного болю визначають як мігрень. Це інтенсивні болі, що можуть доводити до двох днів тривалості. Попередні симптоми, такі як нудота, блювота і спалахи світла перед атакою мігрені, іноді з'являються як сигнали зазначення наближення нападу мігрені. Це становить сімейний ризик, передаючись від покоління до покоління.
Головні болі взагалі є проявом розладу нервової системи. Хоча точні причини їх виникнення залишаються загадковими, більшість з них пов'язані з розширенням кровоносних судин, в поєднанні з вивільненням хімічних речовин. Це відправляє сигнали болі до мозку через нервову систему.
Існує безліч факторів, які можуть викликати головний біль. До них відносяться недостатній сон, недостатність води, стрес, тривалий перегляд телевізора або робота за комп'ютером, куріння, вживання алкоголю, а також вживання кави і чаю. Іноді травми та інфекції також можуть викликати головний біль, а емоційні чинники, такі як депресія і страх, можуть бути його спричинювачами.
У боротьбі з головним болем часто використовують анальгетики та інші засоби. Багато людей схильні приймати аспірин при перших ознаках болю. Однак лікарі рекомендують також надавати відпочинок організму, коли голова болить. У деяких випадках зміна дієти може полегшити або послабити головний біль. Регулярна фізична активність та перебування на свіжому повітрі також можуть допомогти зменшити його прояви.
Раніше «Стіна» писала, про продукти, які врятують від головного болю.
Також ми розказували про лайфхак, який дозволить швидко і без препаратів позбутися мігрені.
