Кожен овоч має свої унікальні властивості. Однак найчастіше ми орієнтуємося виключно на смак – приємний він нам чи ні. І дарма! Адже є такі овочі, які якістю набагато більше перевершують смак.
Докладніше про те, який овоч знімає набряки та бореться з ожирінням, інформує ТСН.
Селера - справжнє джерело вітамінів, мінералів і антиоксидантів, здатних творити дива з вашим здоров'ям.
Його цілющі властивості:
- Сила імунітету: флавоноїди у складі селери – надійний щит проти вільних радикалів, головних ворогів нашого здоров'я.
- Проти запалень: з'єднання в селери борються з болем та набряками при артриті, подагрі та інших недугах.
- Здорове серце: фталіди у складі овочів допомагають регулювати тиск, роблячи його безцінним для людей з гіпертонією.
- Водний баланс: завдяки високому вмісту води (95%) селера вгамовує спрагу і бореться зі зневодненням.
- Травлення на відмінно: клітковина в селери нормалізує роботу кишківника, позбавляючи від запорів та метеоризму.
- Чисті судини: селера підвищує пружність судин і знижує рівень "поганого" холестерину, дбаючи про здоров'я серцево-судинної системи.
- Чоловіча сила: цей овоч – справжній помічник у боротьбі з простатитом та природний афродизіак.
- Струнка без зусиль: низька калорійність робить селера ідеальним продуктом для тих, хто хоче скинути зайву вагу.
Як же насолодитися смаком та користю селери?
- Свіжість: додайте хрумкі стебла в салати, смузі, робіть із них сік.
- Смачні поєднання: селера чудово доповнює супи, рагу, овочеві та м'ясні страви.
- Кулінарні експерименти: запікайте селера як гарнір, пробуйте нові рецепти.
Включіть селера у свій раціон - і ваш організм скаже вам "дякую"!
Раніше "Стіна" інформувала, що незвичайного можна приготувати з буряка.
Нагадуємо, що можна приготувати незвичайного з пекінської капусти.
