Лікарі наполегливо рекомендують включати до раціону цей продукт, оскільки він запобігає виникненню старечих захворювань, позитивно впливаючи на імунітет та процеси травлення. Про це пише "ТСН".

Цим корисним продуктом є сало, дослідники довгожителів виявили, що люди похилого віку вживають його практично щодня. Лікарі радять включати сало до раціону помірними порціями для профілактики різних захворювань та підтримки загального здоров'я. Такий підхід може сприяти довгому та здоровому життю, дозволяючи відсвяткувати своє століття. Розгляньмо, які користі несе сало, як воно впливає на організм при щоденному вживанні, і кому слід утриматися від його вживання.

Вплив на організм при щоденному вживанні сала

Сало складається на 90% з різних жирів і багате на вітаміни A, E, D, необхідні підтримки життєвих процесів в організмі. Це перетворює його на український суперфуд.

Лікарі рекомендують вживати по два шматочки сала щодня для тих, хто стикається з проблемами "поганого" холестерину та охочих очистити судини. Оптимальним варіантом є поєднання сала з чорним хлібом та часником. При цьому сало не завдає шкоди печінці та забезпечує довге відчуття ситості.

Сало також позитивно впливає на активність мозку, покращуючи розумові здібності аналогічно до чорного шоколаду. Його регулярне вживання доброчинно впливає на імунітет, якість крові та допомагає запобігати раковим захворюванням.

Користь для шлунково-кишкового тракту

Сало корисне для кишківника та шлунка, стимулюючи правильний відтік жовчі та запобігаючи запальним процесам усередині органів.

Лікарі рекомендують вживати сало для стимуляції процесів травлення, особливо важливого для здоров'я людей похилого віку. Продукт активізує виділення ферментів, покращуючи обмін речовин та прискорюючи метаболізм.

Кількість сала та обмеження

Сало рекомендується вживати в помірних кількостях - 20 г на день для осіб, які ведуть седентарний спосіб життя, та 50 г на день для тих, хто активно займається спортом. Однак слід утримуватись від його вживання тим, хто має проблеми із зайвою вагою, ожирінням, травленням, а також проблемами нирок та печінки.

Раніше портал "Стіна" інформував, що лікарі назвали простий фрукт, який може продовжити життя та врятувати від холестерину.

Також наш портал повідомляв, що названо кашу, яка захистить від діабету та зміцнить кістки.