Ранкова чашка кави чи чаю вважається невід'ємною частиною ритуалу багатьох людей. Однак регулярне вживання таких напоїв може спричинити залежність, шкідливу для організму. Тому завжди корисно знайти заміну для цієї звички.
Докладніше про те, якими напоями можна замінити звичну ранкову каву та чай, інформує NewBytes.
Існує безліч смачних та корисних альтернатив кави та чаю. Нижче наведено 5 варіантів:
1. Трав'яні чаї
Трав'яні чаї багаті антиоксидантами й мають протизапальні властивості, що робить їх здоровою альтернативою чорному чаю та каві. Без вмісту кофеїну, вони не тільки смачні, але й мають заспокійливі властивості.
2. Кокосова вода
Кокосова вода є природним еліксиром, що сприяє очищенню організму зсередини. Вона може легко замінити ранкову чашку чаю або кави, сприятливо впливаючи на імунну систему, обмін речовин та шкіру.
3. Смузі та коктейлі на основі рослинного молока
Смузі та коктейлі на основі рослинного молока - це відмінні альтернативи каві та чаю. Вони багаті на поживні речовини і можуть бути приготовлені з використанням різних фруктів і горіхів.
4. Вода з лимоном та чайний гриб
Щоб уникнути шкідливих наслідків вживання кави або чаю, варто звернути увагу на детокс-напої, приготовлені вдома, такі як вода з лимоном та чайний гриб.
5. Золоте молоко
Золоте молоко - суміш куркуми, кардамону, чорного перцю, меду, кориці та імбиру. Цей напій, що став популярним у період пандемії, має протизапальні властивості, підвищує імунітет та знижує ризик багатьох хронічних захворювань.
Шукаючи заміну щоденного вживання кави або чаю, можна виявити безліч чудових напоїв, що сприяють покращенню здоров'я та загального самопочуття.
Раніше "Стіна" інформувала, що можна випити вранці замість кави та чаю, щоб збадьоритися.
Нагадуємо, чи безпечно пити каву на порожній шлунок.
