Медики вкрай заперечують ідею перекушувати вранці та ввечері з кавою чи чаєм, тому що це може сприяти накопиченню зайвого жиру в області живота та сідниць. Тому вони не рекомендують поєднувати ці напої з певними продуктами, особливо вранці, щоб уникнути проблем із жировим відкладенням на талії, пише "ТСН".
Які продукти слід уникати запивати чаєм та кавою, щоб не додати зайвих кілограмів:
Солодкий випічки. Така комбінація може викликати проблеми із травленням, такі як запор та здуття. Таніни, що містяться в чаї, взаємодіють із крохмалем, уповільнюючи обмін речовин та викликаючи дискомфорт.
Сирники та запіканки. Чай і кава містять сполуки, такі як танін та кофеїн, які можуть вимивати кальцій із кисломолочних продуктів. Це не тільки не приносить користі, а й може завдати шкоди кісткам та фігурі.
Бутерброди з олією та ікрою . Ікра містить вітамін D, необхідний для кісток, нігтів та імунітету. Однак чай та кава можуть знизити його засвоєння.
Пластівці з молоком. Якщо ви вже випили каву або чай вранці, уникайте вживання молока та пластівців, щоб уникнути здуття живота та тяжкості у шлунку.
Десерти. Торт, цукерки та тістечка - не найкращий вибір для перекушування з ранковою кавою або чаєм. Ці продукти, особливо з додаванням сиропу чи молока в напій, можуть негативно вплинути на шлунок та кишківник, а також сприяти накопиченню жиру в ділянці талії.
Раніше "Стіна" інформувала, який овоч ефективно знижує рівень цукру в крові.
Нагадуємо, які продукти є “провокатором” діабету.
