Багато хто з нас в останній день тижня відчуває "недільний страх" - відчуття стресу та тривоги, яке виникає перед початком нового тижня. Цей термін став популярним на соціальних мережах, де користувачі діляться своїми досвідами та історіями про "недільні страхи". Однак, існує спосіб подолати це відчуття - "недільне перезавантаження", пише Better Homes&Gardens.
Це розпорядок дня, який допомагає підготуватися до нового тижня. Воно може включати в себе догляд за собою, наприклад, ведення щоденника чи фізичні вправи, а також прибирання вдома. Виконуючи цю недільну програму, можна підготувати свій дім (і себе!) до нового тижня і почати його з правильного настрою.
Розплануйте ті підготуйте
Перш ніж розпочати недільне перезавантаження, підготуйте основу, створивши атмосферу, у якій ви почуватиметесь мотивованими та продуктивними. Запаліть свічку, увімкніть музику або відчиніть вікно — будь-що, що зробить вас найбільш розслабленими та підбадьореними.
Потім візьміть щоденник і почніть планувати свій тиждень. Які страви ви будете готувати? Ви приймаєте гостей? Занотуйте все це, щоб зробити ваш тиждень менш складним.
Приберіть безлад у своєму домі
Почніть свою процедуру прибирання, пройшовши кожну кімнату та прибравши всі місця, де накопичується безлад протягом тижня. Підніміть і приберіть будь-які предмети на підлозі, столах або тумбочках. Викиньте сміття, яке не встигло до смітника, а ковдри, залишені на дивані чи ліжку, складіть. Також не забувайте про свій холодильник; приберіть будь-яку стару або прострочену їжу, щоб звільнити місце для продуктів цього тижня. Ви будете здивовані тим, наскільки цей один крок може вплинути на ваше ставлення до наступного тижня.
Приберіть підлогу
Тепер, коли підлога очищена від сміття, почніть пилососити. Обов’язково пройдіться по килимах або доріжках, по яких багато ходять протягом дня, витрушуючи килими на вулицю, якщо необхідно. Якщо ваш пилосос небезпечний для використання на твердій підлозі, скористайтеся сухою шваброю, щоб зібрати шерсть домашніх тварин або пилові зайчики, які можуть ховатися.
Помийте посуд
Ще одне завдання прибирання, яке має велике значення, — це миття посуду. Розвантажте та завантажте посудомийну машину та вимийте каструлі чи сковорідки вручну. Хоча миття посуду може бути не найвеселішою роботою, у понеділок вранці ви почуватиметеся набагато краще з чистою, порожньою раковиною, а не з брудною, переповненою.
Протріть поверхні
Далі протріть поверхні в кожній кімнаті, переконавшись, що мийні засоби дружні до вашої стільниці, приладів і раковин. Якщо ви віддаєте перевагу очищувальним спреям, а не багатоцільовим серветкам, очистіть поверхні паперовими рушниками або тканиною з мікрофібри.
Виперіть та складіть білизну
Ніхто не любить прокидатися вранці без нічого одягнутого. Щоб у понеділок вранці ви виглядали та почувалися якнайкраще, зберіть купу брудного одягу та викиньте її в прання в неділю ввечері. Як би не було спокусливо залишити білизну в кошику, не забудьте скласти та прибрати весь свій одяг, щоб розпочати тиждень із чистою шафою без зморшок.
Змініть постільну білизну
Немає нічого кращого, ніж лягти у ліжко зі свіжовипраною постільною білизною. Щоб якнайкраще відпочити перед новим тижнем, киньте свої простирадла на прання або замініть їх на інший комплект.
Виконання цих кроків допоможе вам зберегти ваше житло чистим та оновленим, готуючись до нового тижня.
Раніше портал "Стіна" писав, як самостійно приготувати освіжувач для унітаза.
Також ми розповідали, що потрібно класти у бачок унітаза, щоб він завжди був чистим.
