Наближається ніч на 31 березня, коли годинник знову переведе на літній час. Головна мета цієї процедури – оптимальне використання денного світла та скорочення енергоспоживання. Про це пише "OBOZ.UA".
Коли відбувається перехід на літній час
Щороку перехід на літній час відбувається в останню неділю березня о 3:00 ночі. У цей час годинник переводиться на 1 годину вперед, а потім в останню неділю жовтня відбувається зворотний переклад на 1 годину тому.
Таким чином, 31 березня одразу після 3:00 ранку буде 4:00, що означає, що ми спатимемо на годину менше.
Розумні пристрої, такі як смартфони, ноутбуки та планшети, автоматично переходять на літній або зимовий час завдяки налаштуванням, встановленим виробниками.
Під'єднані до мережі вони синхронізуються з серверами точного часу. Тим не менш, звичайний наручний годинник, будильники та механічні пристрої доведеться перекладати вручну.
Деякі особливості перекладу
Існує думка, що такі зміни часу можуть негативно впливати на здоров'я. Порушення біоритмів може призвести до погіршення самопочуття, зменшення працездатності, появи головного болю та загострення хронічних захворювань.
Зазвичай перехід на зимовий час легше переноситься, оскільки це дає можливість отримати додаткову годину сну.
Лікарі рекомендують на тиждень до переходу на літній час скоригувати режим сну, більше часу проводити на свіжому повітрі та уникати стресів.
Також слід звернути увагу до харчування. Перед переходом на літній час варто уникати жирної та гострої їжі, зменшити споживання солодощів та тортів, а збільшити кількість овочів та фруктів.
Раніше "Стіна" інформувала, які прикмети свідчать про те, що дівчина незабаром вийде заміж.
Нагадуємо, що небезпечно викидати на смітник згідно з прикметами.
