Вчені виявили продукти , які можуть полегшити процес відмови від нікотинової залежності. Вони стверджують, що вживання цитрусових може допомогти впоратися з бажанням закурити. Про це повідомляє "uapress".
Кислота, що міститься в грейпфрутах, апельсинах та лимонах, допомагає компенсувати дефіцит вітаміну С, який руйнується при вживанні нікотину.
Дослідники рекомендують знімати бажання палити, закушуючи часточкою мандарину.
Зазначається, що при киданні куріння у багатьох виникає посилений апетит та падіння настрою.
Впоратися з цим може допомогти гіркий шоколад. Фенілетиламін, що міститься в цьому продукті, сприяє виробленню гормону щастя – серотоніну.
Також курці, які страждають на брак нікотину, можуть зменшити це почуття, вживаючи баклажани. У цих овочах міститься нікотинова кислота.
Особливий гострий смак імбиру також може допомогти у боротьбі з бажанням закурити цигарку.
Для пом'якшення його специфічного смаку вчені рекомендують приготувати корисну суміш із медом та лимоном.
Брокколі, цвітна капуста та кольрабі також можуть допомогти у боротьбі з нікотиновою залежністю, оскільки містять сульфорафан, який має антибактеріальний ефект.
Раніше "Стіна" інформувала, який сухофрукт потрібно кожному додати до свого раціону.
Нагадуємо, в чому користь фініків і кому потрібно їх споживати.
