Натуральні соки є важливим джерелом вітамінів, амінокислот, мінералів і солей, необхідних для нормального функціонування організму. Про це повідомляє ТСН.
Регулярне вживання соків може вирішити багато проблем зі здоров'ям. При цьому важливим є не тільки споживання фруктових, а й овочевих соків. Розглянемо, які їх вважаються найбільш корисними, їх лікувальні властивості, і навіть правильні способи вживання максимальної користі.
Які соки вважаються найбільш корисними для здоров'я людини та які лікувальні властивості вони мають:
- Сік червоного буряка: багатий на залізо і вітаміни групи В, корисний при анемії та низькому рівні гемоглобіну.
- Капустяний сік: містить достатню кількість вітаміну К, сприяє зміцненню зубів, кісток, покращує пружність шкіри та волосся.
- Морквяний сік: підвищує імунітет, покращує зір, знижує запальні процеси в організмі.
- Томатний сік: корисний для серцево-судинної системи, зміцнює та відбілює зубну емаль.
- Березовий сік: допомагає підвищити потенцію, очищає печінку, виводить токсини, зміцнює імунітет, знижує холестерин та допомагає при метаболічних порушеннях.
Правильний спосіб вживання березового соку:
Березовий сік особливо корисний у період дотримання посту, оскільки він насичує організм необхідними речовинами. Рекомендується вживати його вранці натщесерце по одній столовій ложці за пів години до сніданку. Можна змішувати з водою або додавати до чаю. Рекомендується приймати його курсами по 1-2 місяці з перервами.
Важливо проконсультуватися з лікарем перед вживанням березового соку, особливо для людей з хронічними захворюваннями серця, нирок, печінки або вагітних жінок.
Раніше "Стіна" інформувала, які трав'яні чаї небезпечно пити без призначення лікаря.
Нагадуємо, як приготувати чай із куркуми та в чому його користь.
