З наближенням літа келих прохолодного пива здається особливо привабливим. Воно вгамовує спрагу, розслаблює і дарує приємні відчуття. Але чи таке безпечне регулярне вживання цього напою?
Докладніше про те, що буде, якщо пити пиво щодня, читайте у нашому матеріалі.
Вплив пива на здоров'я
Пиво містить:
- Етиловий спирт: Алкоголь, який може завдати шкоди багатьом органам та системам організму.
- Калорії: Пиво досить калорійне, що може призвести до зайвої ваги.
- Фітогормони: Хміль, що використовується у пивоварінні, містить фітогормони, які можуть впливати на гормональний баланс в організмі.
- Інші речовини: Пиво може містити консерванти, барвники, ароматизатори та інші речовини, які негативно впливають на здоров'я.
Пиво щодня
Лікарі не рекомендують пити пиво щодня.
Регулярне вживання пива може призвести до:
- Розвитку алкогольної залежності.
- Порушень роботи печінки.
- Підвищений тиск.
- Захворювань серця.
- Порушенням роботи ШКТ.
- Погіршення якості сну.
- Набір зайвої ваги.
- Зниження потенції у чоловіків.
- Порушення менструального циклу у жінок.
Наслідки захоплення пивом
У чоловіків:
- Зниження потенції.
- Розвиток пивного живота.
- Гінекомастія (збільшення грудей).
У жінок:
- Порушення менструального циклу.
- Поява волосся на обличчі.
- Судинні зірочки на обличчі.
У всіх:
- Поганий сон.
- Поганий настрій.
- Підвищений ризик розвитку цукрового діабету.
- Підвищений ризик переходу до міцніших напоїв.
Безпечна доза пива
З погляду здоров'я, краще відмовитися від пива зовсім. Але якщо ви не можете повністю виключити його зі свого раціону, то:
- Чоловікам рекомендується обмежитись 1 літром пива на тиждень.
- Жінкам рекомендується обмежитись 0,5 літром пива на тиждень.
Раніше "Стіна" інформувала, як пиво може стати в пригоді в побуті.
Нагадуємо, скільки пива безпечно пити за один раз.
