Вплив домашніх тварин на сон людини – питання, що хвилює уми багатьох власників пухнастих друзів. Одні стверджують, що сон із улюбленцем дарує почуття умиротворення та безпеки, інші ж скаржаться на неспокійний нічний відпочинок через котячі стрибки або собаче хропіння. Але що ж насправді?
Докладніше про те, чим загрожує спільний сон із домашніми тваринами в одному ліжку, повідомляє Scientific Reports.
Нові дані дослідження, проведеного вченими з Трініті-коледжу в Коннектикуті, надають цінну інформацію про те, як домашні тварини впливають на якість сну їхніх власників. Методологія цього дослідження включала опитування на онлайн-платформі Prime Panels, в рамках якого 1591 особа (з них 50,2% – жінки, середній вік – 46 років) заповнили анкети щодо умов сну, наявності вихованців та їх впливу на сон. Аналіз результатів показав кілька цікавих фактів.
Власники домашніх тварин, які сплять з ними, частіше стикаються з симптомами безсоння, при цьому рівень прихильності до вихованця не робить значного впливу на якість сну. Крім того, 93% людей, які сплять із тваринами, стверджують, що це не заважає їхньому сну. Однак, дослідження показало, що вплив на якість сну може бути різним залежно від типу вихованця, наприклад, люди, що сплять з собаками, частіше стикаються з порушенням сну, ніж ті, хто спить з кішками. Також було виявлено, що кілька собак посилює цей ефект.
Поява даних цього дослідження відкриває важливе питання: як дотримуватися балансу між турботою про вихованця та забезпеченням собі якісного сну. Деякі рекомендації, що випливають із результатів дослідження, включають обмеження доступу тварин до спальні, обладнання для вихованця спеціального місця для нічного відпочинку та створення комфортної атмосфери для сну. Також варто звертати увагу на власні відчуття: якщо сон з тваринами заважає вам висипатися, варто спробувати спати окремо.
Насамкінець, хочеться відзначити, що домашні тварини можуть бути прекрасними компаньйонами і знижують рівень стресу у своїх власників, хоча для забезпечення якісного сну, особливо для людей, чутливих до шуму, рекомендується обмежувати доступ тварин до спальні.
Раніше "Стіна" інформувала, які породи собак хворіють набагато частіше за інших.
Нагадуємо, як правильно вигулювати собаку за холодної погоди.
