Як не заснути за кермом під час поїздки
В соціальній мережі розповіли водіям про те, що обов'язково потрібно знати та робити, аби уникнути аварійних ситуацій на дорогах. Про це повідомляє інформаційний портал "Стіна" з посиланням на сайт Патрульної поліції Києва.
"Пам'ятайте, що довге керування, дуже виснажує, а втомлений водій — джерело підвищеної небезпеки на дорозі. Це може закінчитися трагічно не лише для самого водія, але й інших людей."
Декілька порад, що робити, щоб не заснути за кермом:
- добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою, поспіть якнайдовше);
- уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
- перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
- підтримуйте розмову з пасажирами — цікава розмова відмінно стимулює роботу головного мозку;
- тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
- робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
- під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.
Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?
- ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати — повіки важчають й закриваються повільно);
- ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;
- не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
- руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Усе це — ознаки втоми мозку й сонливості. Тому зупиніться та перепочиньте на узбіччі.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що чоловіків, які не з'явилися у військкомат по повістці, штрафуватимуть на 204 тисячі гривень.
Також ми писали, що компанія "Київстар" заявила, що тарифи, які не піднімалися з минулого року, будуть переглянуті.
Нагадуємо, що водіям хочуть посилити покарання за одне популярне правопорушення на дорозі – права заберуть на 10 років.
