Стало відомо, що по Землі вдарила потужна магнітна буря червоного рівня і штормитиме щонайменше три доби поспіль. Вся справа в тому, що напередодні вчені зафіксували три потужні спалахи.
Такий прогноз опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
9 та 10 червня потужність магнітної бурі складе 6 балів, а 11 червня – 5 балів.
Магнітні бурі погіршують загальне самопочуття та якість сну, призводять до змін настрою, супроводжуються головним болем та підвищенням артеріального тиску.
Посилання:
- Магнітна буря – це обурення геомагнітного поля, яке може тривати від кількох годин до кількох діб. Вони викликаються обуреними потоками сонячного вітру, які у магнітосферу Землі і з ними. Ці геомагнітні бурі можуть впливати на техніку і людський організм.
- Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності -К-індексу - від показника 2 до 9.
- Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря та її вплив на людей та техніку.
Також потужні магнітні бурі очікуються 14-16 червня.
До речі, щоб мінімізувати негативний вплив бурі, фахівці радять метеозалежним людям дотримуватись правил здорового способу життя до та під час її активності. Що ж до раціону, то необхідно обмежити споживання жирної, смаженої, гострої та борошняної їжі.
Вживайте більше сезонних фруктів, горіхів та риби. Відмовтеся від кави, алкоголю та сигарет, замінивши їх трав'яним чаєм. Найчастіше знаходитесь на свіжому повітрі, більше ходіть пішки і регулярно провітрюйте приміщення.
Також рекомендується дотримуватися режиму сну: лягати спати одночасно і щодня. Тривалість сну – 7-8 годин. Перебувати на свіжому повітрі від 30 хвилин, краще на природі. Провітрювати будинок: у теплий період – щогодини по 10-15 хвилин.
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.
Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.
