У сучасному світі люди часто прагнуть щастя, успіху та ідеального життя. Однак у гонитві за цими цілями ми часом забуваємо про найголовніше – про своє психічне здоров'я. Деякі поради, які ми отримуємо від друзів, родичів або навіть із популярних книг та фільмів, можуть насправді зашкодити нам.
Докладніше про те, що сильно шкодить психіці людини, повідомляє Huffpost.
"Щастя має бути вашою метою"
Психолог Апарна Сагарам вважає, що щастя – це не кінцева мета, якої ми повинні прагнути. Щастя - це швидкоплинне почуття, яке приходить і йде. Замість того, щоб гнатися за щастям, нам варто прагнути до емоційної рівноваги. Це означає, що ми повинні бути готовими як до радості, так і до смутку, гніву та розчарування. Життя сповнене різних емоцій, і важливо навчитися приймати їх усі.
"Розлучення - це неправильно"
Шлюб – це складний союз, який потребує постійної роботи. Якщо у шлюбі є проблеми, які неможливо вирішити, то розлучення може стати найкращим виходом для обох партнерів. Не варто залишатися в нещасливих стосунках через почуття провини чи страх осуду. Пам'ятайте, що ви маєте право на щастя, і розлучення – це завжди ознака невдачі.
"Сім'я – це все"
Сім'я – це важлива частина життя людини, але вона не повинна бути єдиною її опорою. Не варто сліпо дотримуватися сімейних традицій і очікувань, якщо вони суперечать вашим цінностям та переконанням. Важливо вміти відстоювати свої межі та будувати своє власне життя.
"Важливо завжди ставити інших людей на перше місце"
Ставити себе перше місце – це егоїзм, а здорове самолюбство. Якщо ви не дбатимете про себе, то не зможете дбати про інших. Не варто жертвувати своїми потребами та бажаннями заради інших людей. Пам'ятайте, що ви не можете допомогти іншим, якщо самі не будете гаразд.
"Ви повинні мати дітей до певного віку"
Рішення про те, чи мати дітей, є одним із найважливіших у житті людини. Не варто піддаватися тиску з боку суспільства і заводити дітей лише тому, що так заведено. Подумайте, чи дійсно ви хочете дітей, чи готові ви до цього фізично та емоційно.
Не бійтеся йти проти течії й робити те, що правильне для вас. Пам'ятайте, що немає універсальних порад, які підходять для всіх. Найголовніше – це слухати себе і робити те, що приносить вам щастя та душевний спокій.
Раніше "Стіна" інформувала, що потрібно робити, якщо після їжі хилить у сон.
Нагадуємо, чим загрожує спільний сон із свійськими тваринами в одному ліжку.
