Цього літа через серйозний дефіцит електроенергії українцям рекомендується не використовувати кондиціонери. Однак можна уникнути страждань від спеки, скориставшись іншими способами охолодження приміщення, пише "24 канал".
Якщо у вас немає світла, слід скористатися кількома народними методами, які допоможуть зменшити температуру всередині будинку. Експерти запропонували корисні поради, які можна використати цього літнього сезону.
Одягніться правильно
Вибирайте вільний одяг, щоб уникнути зайвого потовиділення, забезпечуючи хорошу циркуляцію повітря між тканиною та шкірою. Перевагу слід віддавати натуральним тканинам, таким як бавовна та льон, оскільки синтетика погано пропускає повітря.
Уникайте темного одягу, оскільки світлі кольори можуть допомогти уникнути сильної спеки.
Доглядайте вікна
Насамперед слід відкрити вікна і при цьому закрити штори. За бажанням можна приклеїти сонцезахисну плівку на скло. Це знизить кількість гарячих сонячних променів, які потрапляють у квартиру.
Мокрі рушники
Простий спосіб охолодження квартири – розвісити мокрі рушники або простирадла по будинку. Також для легкості перенесення спеки можна додати до тіла пляшку з гарячою водою або зволожити одяг.
Пийте більше води
У спеку рекомендується завжди тримати з собою пляшку з водою та пити більше, якщо багато потієте. Це допоможе підтримувати нормальний рівень гідратації.
Плануйте роботу у правильний час
Фізичну роботу краще перенести на ранок чи пізній вечір, коли вулиця не така жарко. Те саме стосується занять спортом. Якщо навантаження неможливо відкласти, варто спланувати їх так, щоб уникнути 13:00-16:00, коли найсильніша спека.
Також ми повідомляли, що чекає на українців за борги з комунальних послуг, роз'яснення юриста.
Нагадаємо про 5 порад, як заощадити електроенергію .
