Різниця у тривалості життя між чоловіками та жінками спостерігається у всіх країнах та історичних епохах. Дослідники виділяють три основні причини - генетичні особливості, гормональні відмінності та вплив способу життя.

Ці фактори взаємопов'язані та формують унікальні механізми виживання для кожної статі. Український ендокринолог Борис Маньковський пояснює ключові моменти цієї біологічної закономірності.

Докладніше про те, чому жінки живуть набагато довше за чоловіків, повідомляє "Стіна", посилаючись на сайт "На пенсії".

Генетичні передумови

Одним із головних факторів, що впливають на витривалість організму, є набір хромосом. Жінки мають дві X-хромосоми, які несуть гени, що сприяють виживанню.

Чоловіки мають одну X і одну Y-хромосому, і саме ця особливість збільшує ймовірність генетичних збоїв і захворювань.

Крім того, ембріони чоловічої статі зазнають більшого ризику переривання розвитку, ніж жіночі, що говорить про вроджену вразливість чоловіків із самого початку життя.

Гормональні особливості

Гормональний фон відіграє важливу роль у відмінностях між чоловіками та жінками. Тестостерон, основний чоловічий гормон, стимулює зростання м'язів та кісткової маси, роблячи чоловіків фізично потужнішими. Однак він сприяє прискореному зносу організму і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Жіночий гормон діє як природний антиоксидант, захищаючи клітини від пошкоджень і сприяючи виведенню токсинів.

Наукові спостереження показують, що кастровані самці живуть довше, що підтверджує вплив тестостерону на скорочення життя.

Вплив способу життя

Спосіб життя чоловіків часто пов'язаний із підвищеними ризиками для здоров'я. Війни, небезпечні професії, шкідливі звички — куріння, зловживання алкоголем, неправильне харчування — негативно впливають на тривалість життя.

На воєнних конфліктах переважно гинуть молоді чоловіки, що також знижує середню статистику. Водночас у регіонах із поганими соціально-економічними умовами підвищена смертність жінок наголошується, у тому числі через ускладнення під час пологів.

Загалом чоловіки спочатку мають біологічні передумови до меншої витривалості, які посилюються способом життя.

Жінки ж завдяки генетиці та гормонам мають перевагу у виживанні, що відбивається у більш тривалому житті. Проте соціальні та економічні чинники можуть зрушувати цю різницю у той чи інший бік.

Рекомендації для продовження життя обох статей

  • Контроль шкідливих звичок: відмова від куріння та надмірного алкоголю.

  • Здорове харчування з балансом білків, жирів та вуглеводів.

  • Регулярна фізична активність, що відповідає віку та стану здоров'я.

  • Психологічна підтримка та зниження стресів.

  • Регулярне медичне обстеження для раннього виявлення захворювань.

Раніше "Стіна" інформувала, до яких страв потрібно додати столову ложку червоного вина і навіщо.

Нагадуємо, що "Стіна" повідомляла, що робити з видихлим вином.