Медики назвали каші, які можуть суттєво нашкодити здоров'ю
Каші є невід'ємною частиною раціону кожної людини, адже всі ми переконані, що вони несуть неймовірну користь організму. Однак, як з'ясувалося, деякі популярні каші можуть істотно нашкодити здоров'ю. Про ці страви проінформував портал Стіна.
Завдяки багаторічним дослідженням, медики визначили, що деякі популярні каші можуть спровокувати багато важкі захворювання і навіть рак. У цьому антирейтингу виявилися чотири всім знайомі каші.
Манна каша
Ця каша, яку всі знають з самого раннього дитинства, очолила цей список. Медики пояснюють це тим, що манка складається з дрібно перемеленої пшениці, на 70% з крохмалю. Вона швидко підвищує цукор в крові, що призводить до того, що підшлункова починає виробляти інсулін у великих кількостях. Тому манка протипоказана людям з цукровим діабетом і із зайвою вагою.
Рисова каша
Рис виявився на другому місці в списку найшкідливіших каш через те, що в ньому практично не міститься необхідних для організму мінералів і вітамінів. До того ж вона висококалорійна. Фахівці визначили, що часте вживання рисової каші може спровокувати розвиток раку шлунка. Це може статися через тальк, яким покритий магазинний рис.
Вівсяна каша
Йдеться про вівсянку швидкого приготування. Річ у тому, що в ній немає ні вітамінів, ні клітковини. Ця каша може привести до цукрового діабету, зайвої ваги та проблем з серцево-судинною системою.
Гречана каша
Вважається, що гречана каша є дієтичною і неймовірно корисною. Однак є в ній і свої мінуси. Медики пояснили, що до складу гречаної каші входить білок, який можуть не засвоювати деякі люди. Тому може з'явитися алергічна реакція, особливо у дітей і людей з проблемами з нирками.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, яким має бути святковий стіл на новий 2022 рік — важливі рекомендації фахівців.
Також наш портал повідомляв, що продукти, які назвали медики для осіннього раціону, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.
Крім того, медики назвали корисний популярний напій, який варто вживати з ранку для підвищення імунітету та ефективної боротьби зі стресом.
