Закусывать алкоголь нужно не всеми продуктами
Чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на организм, рекомендуется ограничить потребление как сладких, так и слишком соленых продуктов. Врач-гастроэнтеролог поделилась этим советом. Об этом пишет "News24".
Эксперт объясняет, что сочетание алкоголя и сладкого плохо для организма, поскольку алкоголь сам по себе уже содержит большое количество сахара. В результате этого сочетания организм может получить избыток углеводов и калорий.
Гастроэнтеролог также советует избегать потребления слишком соленых продуктов вместе с алкоголем, поскольку это сочетание может способствовать образованию камней в почках и набору лишнего веса.
Напоминая о негативных последствиях употребления алкоголя, диетолог подчеркивает, что вместе с алкогольными напитками рекомендуется выбирать легкие закуски.
«С алкоголем хорошо сочетаются белково-жировые продукты, а также содержащие крахмал. К примеру, картофельное пюре или винегрет. Отлично подходит сыр с небольшим количеством фруктов», – рассказала специалист.
Важно помнить, что употребление алкоголя с умеренностью и ответственностью может быть безопасным, но чрезмерное и неумеренное потребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем и жизни.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным заболеваниям, таким как цирроз печени, панкреатит, рак, гипертония и сердечно-сосудистые проблемы. Он также может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекций.
Ранее "Стена" информировала, какой кофе не следует пить с самого утра.
Напоминаем, что как правильно заваривать кофе, чтобы не лишить его полезных веществ.
Также мы писали, как стакан воды может улучшить здоровье.
