Сахарный диабет представляет собой длительное заболевание, при котором организм либо не вырабатывает, либо не использует инсулин - гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови.

Употребление алкоголя может негативно сказаться на состоянии здоровья людей, страдающих сахарным диабетом, поэтому важно понимать, как его потреблять безопасно. Ведь начался период праздников - и гости приходят, и в гости приходится ходить, встречаться с друзьями и родственниками и пить алкогольные напитки.

Подробнее о том, какой алкоголь безопасно потреблять людям с сахарным диабетом, информирует medlux.net.ua.

Алкоголь может влиять на уровень сахара в крови различными способами. Он может:

  • Снижать уровень сахара в крови: алкоголь замедляет выработку глюкозы печенью, что может привести к гипогликемии. Гипогликемия - это опасное состояние, которое может вызвать слабость, головную боль, головокружение, судороги и даже потерю сознания.
  • Повышать уровень сахара в крови: алкоголь может содержать углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови. Это может быть особенно опасно для диабетиков первого типа, которые принимают инсулин.

Какие спиртные напитки могут употреблять диабетики

Диетологи рекомендуют диабетикам употреблять следующие спиртные напитки в умеренных количествах:

  • Сильное спиртное (водка, виски, ром): не более 20 граммов в день для мужчин и 10 граммов в день для женщин, максимально до 50 мл.
  • Сухое вино: не более 100 миллилитров в день для мужчин и 50 миллилитров в день для женщин, максимально до 150 мл.
  • Пиво: не более 250 миллилитров в день для мужчин и 125 миллилитров в день для женщин, максимально до 350 мл.

Как употреблять алкоголь безопасно

Чтобы безопасно употреблять алкоголь при сахарном диабете, важно соблюдать следующие правила:

  • Употребляйте алкоголь небольшими дозами: это означает не более 2 стандартных порций в день для мужчин и 1 стандартной порции в день для женщин.
  • Не употребляйте алкоголь на голодный желудок: алкоголь может быстрее и сильнее повышать уровень сахара в крови, если вы принимаете его натощак.
  • Не употребляйте алкоголь перед или после физических упражнений: алкоголь может нарушить работу мышц и затруднить их восстановление после физических нагрузок.
  • Избегайте употребления алкоголя, если вы принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем: некоторые лекарства могут взаимодействовать с алкоголем и вызывать опасные побочные эффекты.

Ранее "Стена" информировала, как защитить свой желудок от негативного действия алкоголя.

Напоминаем, рецепт необычных и популярных новогодних коктейлей 2024 года.