Новый год - это время веселья и застолий, но для людей, страдающих алкоголизмом, это также время повышенного риска развития алкогольного запоя. Алкогольный запой - это серьезное состояние, когда потребление алкоголя выходит из-под контроля, и человек не может прекратить употребление даже при наличии плохих последствий.
Подробнее о том, как определить, что вы зашли в алкогольный запой, читайте в нашем материале.
Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы или кто-то из ваших близких находится в алкогольном запое:
- Потребление алкоголя в больших количествах и постоянно испытываемое желание употребить алкоголь.
- Невозможность контролировать уровень употребления алкоголя, несмотря на понимание негативных последствий.
- Постоянная мысль о выпивке, планирование вашего дня, чтобы включить употребление алкоголя.
- Выпивка становится вашим первым способом расслабиться, справиться со стрессом или общаться с другими.
- Продолжительное время необходимое для выздоровления после выпивки.
- Проблемы в отношениях, работе или школе из-за алкоголя.
- Проявление физической зависимости, таких как синдром отмены, если вы пытаетесь прекратить употребление алкоголя.
Если вы заметили эти признаки у себя или у кого-то из ваших близких, важно обратиться за помощью. Алкогольный запой - это серьезное заболевание, которое требует поддержки и лечения со стороны специалистов.
Вот несколько советов, которые помогут вам избежать алкогольного запоя в новогодние праздники:
- Планируйте заранее, сколько вы будете пить.
- Не пейте на пустой желудок.
- Пейте медленно и смакуйте алкоголь.
- Делайте перерывы между выпитыми напитками.
- Не пейте в одиночестве.
- Если вы чувствуете, что начинаете терять контроль над собой, прекратите пить.
Если вы все же попали в алкогольный запой, важно обратиться за медицинской помощью. Врач сможет помочь вам справиться с симптомами абстиненции и определить, какое лечение вам необходимо.
Важно помнить, что вы не одиноки в этой ситуации. Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам справиться с алкоголизмом. Обращение за помощью - это первый шаг на пути к выздоровлению.
Ранее "Стена" информировала, как избежать обезвоживания во время новогодних праздников.
Напоминаем, как нужно опохмеляться, чтобы не сделать себе хуже.
