Метеозависимость - это состояние, при котором изменения погоды вызывают у человека ухудшение самочувствия и здоровья. Симптомы метеозависимости могут быть различными и варьируются от человека к человеку.

Подробнее о том, как понять, что вы метеозависимы, читайте в нашем материале.

Наиболее распространенными симптомами являются:

  • Головные боли или мигрени
  • Ухудшение болей в суставах
  • Изменения артериального давления или сердечной частоты
  • Нервозность, беспокойство, ухудшение настроения
  • Бессонница или изменения в качестве сна
  • Увеличение силы или продолжительности боли

Если вы подозреваете, что вы метеозависимы, обратите внимание на то, как часто и в каких условиях у вас возникают эти симптомы. Если вы заметили, что они чаще всего возникают перед погодными изменениями, то вам следует обратиться к врачу.

Причины метеозависимости

Точные причины метеозависимости до сих пор не выяснены. Считается, что на развитие этого состояния могут влиять следующие факторы:

  • Изменения атмосферного давления
  • Изменения влажности
  • Изменения температуры
  • Ионы в атмосфере
  • Геомагнитные поля

Как облегчить симптомы метеозависимости

Если вы метеозависимы, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы:

  • Следите за прогнозом погоды и планируйте свой день с учетом ожидаемых изменений.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, которые могут усугубить симптомы.
  • Регулярно занимайтесь спортом, чтобы укрепить здоровье и повысить устойчивость к погодным изменениям.
  • Принимайте витамины и минералы, которые могут помочь улучшить самочувствие.
  • Если симптомы мешают вам вести нормальную жизнь, обратитесь к врачу, который может назначить вам лекарственные препараты.

Метеозависимость - это состояние, которое может значительно ухудшить качество жизни. Если вы подозреваете, что вы метеозависимы, обратитесь к врачу, который поможет вам определить, является ли это так, и порекомендует методы облегчения симптомов.

Ранее "Стена" информировала, как понять, что вам нужно потреблять кальций.

Напоминаем, почему нельзя злоупотреблять пищевой солью.