Правильный уход за зубами - залог здоровья полости рта и общего благополучия организма. Один из важных аспектов этого ухода - регулярная замена зубной щетки. Этот простой предмет мало кто обращает внимание, однако его важность на самом деле невозможно переоценить.

Подробнее о том, почему нельзя пользоваться зубной щеткой больше трех месяцев, информирует Express.

Налет на зубах может гораздо сильнее повлиять на ваше здоровье, чем вы думали. Вот почему стоматологи настаивают на том, чтобы менять зубные щетки не реже, чем один раз в три месяца.

Зубной налет - это тонкий слой бактерий, который прилипает к зубам. При употреблении пищи, особенно нездоровой, бактерии начинают вырабатывать кислоту, которая приводит к образованию кариеса. Регулярное чистка зубов позволяет удалять налет и улучшать гигиену полости рта, а вот несвоевременная замена зубной щетки может стимулировать развитие зубного налета.

Исследование 2013 года, изучавшее эффективность зубных щеток, показало, что после трех месяцев использования зубная щетка теряет свои очищающие качества, поскольку щетинки изнашиваются и становятся менее эффективными. Ученые обнаружили, что расширение щетинок обычно начинается примерно через 40 дней постоянного использования зубной щетки. Несвоевременная замена может привести к накоплению зубного налета, что в последствии вызовет заболевание десен, и в свою очередь это состояние связано с серьезными заболеваниями, такими как сердечные инфекции и деменция.

Женщины, согласно опросу компании Carisbrook Dental из Манчестера, меняют свои зубные щетки каждые 92 дня, в то время как мужчины держат зубные щетки в среднем 185 дней. Оптимальной частотой замены считается раз в три-четыре месяца для мануальной зубной щетки, а для электрической - замена насадки приблизительно через такой же период времени. Поэтому, помните о необходимости своевременной замены зубной щетки, ведь от этого зависит ваше здоровье и благополучие.

Ранее "Стена" информировала, кому нельзя ставить брекеты.

Напоминаем, какие проблемы с зубами нужно решать сразу, а не игнорировать.