Гипертония становится все более распространенной даже среди молодежи, часто вызванной стрессом и неправильным питанием. Существуют определенные продукты, которые следует избегать при высоком кровяном давлении, так как они могут негативно влиять на работу сердца и сосудов, пишет "Uapress".
Соль. Употребление больших количеств соли увеличивает содержание натрия в крови и нарушает баланс, что затрудняет почкам вывод излишней воды. Это может привести к увеличению давления из-за избытка жидкости и чрезмерной нагрузки на сосуды.
Обработанные продукты и мясо. Они часто содержат большое количество натрия, что способствует повышению кровяного давления. При проблемах с давлением следует ограничить потребление обработанных продуктов.
Консервы. Их следует употреблять с осторожностью из-за высокого содержания соли, которая используется в качестве консерванта для продления срока годности.
Сахар. Его избыток может увеличить риск гипертонии, способствуя увеличению веса и дисбалансу в организме. Рекомендуется сократить потребление сахара до 9 чайных ложек для мужчин и 6 чайных ложек для женщин.
Алкоголь. Употребление алкоголя может привести к повышению кровяного давления и негативно влиять на здоровье сердца. Регулярное употребление алкоголя связывают с развитием гипертонии и плохим состоянием сердца.
Чем опасна гипертония?
Гипертония может привести к инсульту, который возникает из-за разрыва или закупорки артерий, отвечающих за поступление крови и кислорода в мозг.
Кроме того, это состояние может вызывать повреждения почек, что в итоге может привести к развитию почечной недостаточности.
Ранее "Стена" информировала, почему сразу после пробуждения опасно пить кофе.
Напоминаем,
