Специалисты в сфере здорового питания, перечислили продукты, продлевающие жизнь мужчинам
То, что существует огромный список простых продуктов, при условии дополнения рациона которыми, любой мужчина может существенно увеличить продолжительность своей жизни, свидетельствуют данные многочисленных исследований, опубликованные тематическим изданием "EatThisNotThat!".
По мнению консультантов, одним из таких продуктов, оказывающих необычайно положительное воздействие на мужской организм, является относительно распространенный плод - авокадо, который можно использовать для готовки разнообразных блюд. Такая полезность объясняется довольно просто: авокадо содержит огромное количество моно-ненасыщенных жиров, помогающих минимизировать "скачки" уровня сахара в крови, а фолиевая кислота, магний, лютеин и провитамин группы А(бета-каротин) - это лишь небольшая часть многочисленных компонентов, благодаря которым, именно этот фрукт поможет ненадолго остановить старение.
Аналогичный продукт, помогающий "растянуть" функциональный возраст мужчин - спаржа, которой свойственен отличный профилактический эффект, останавливающий появление определенных видов онкологических заболеваний, поскольку ее состав просто таки перенасыщен пребиотиками, способствующими приумножению количества полезной микрофлоры в кишечнике. Кроме того, употребление побегов спаржи в пищу регулярно, еще и поможет преодолеть депрессивное состояние, а также так называемый "кризис среднего возраста".
Помимо этого, в ежедневное меню стоит включить побольше зелени, что значительно замедлит скорость старение клеток мозга и остановит утрату когнитивных функций - в этом случае может поддержать шпинат, пекинская капуста и руккола, а орехи, вроде миндаля, богаты витамином Е, сохранят коже сияющий здоровый вид и молодость, с временным предотвращением раннего появления морщин.
К слову, до этого на "Стене" информировали о том, за какие нестандартные гривневые купюры, коллекционеры готовы "отвалить" приличные суммы.
Также ранее мы сообщали о том, что в Украине начали дорожать услуги интернет-провайдеров.
А до этого наш портал уведомлял о том, как выглядит ЗАЗ-968М, из которого сделали отличный снегоход.
