Карієс - це найбільш поширене захворювання порожнини рота, внаслідок чого багато хто звертається за допомогою до стоматолога. Однак часто початкові стадії карієсу залишаються непоміченими, тому дотримання профілактичних заходів та регулярні відвідування лікаря-стоматолога відіграють важливу роль.
Докладніше про те, чому виникає карієс і які продукти провокують розвиток карієсу інформує "Бережи собі".
Популярне уявлення про те, що солодощі є причиною карієсу, не є цілком вірним. Насправді головним ворогом здорових зубів є бактерії, які утворюють наліт на поверхні зубів і поступово руйнують їх.
Особливо на задніх зубах починається процес руйнування, тому що на їх поверхні знаходяться борозенки, ямки та тріщини, де легко накопичуються харчові залишки, які часто буває складно очистити.
"Неналежна гігієна та надлишок солодкої вуглеводної їжі дійсно одна з ключових причин розвитку карієсу. Наголошуємо - йдеться саме про надлишок, а не про наявність вуглеводів у раціоні в цілому", - наголосили експерти.
У групі ризику виникнення карієсу знаходяться діти, підлітки та люди похилого віку. Особливу увагу до стану зубів повинні приділяти люди, які страждають печією, так як кислота зі шлунка може пошкодити зуби, потрапляючи в порожнину рота.
Також підвищений ризик карієсу пов'язаний із сухістю в роті. Речовини, що містяться в слині, зазвичай протидіють кислотам, що виділяються бактеріями. Але деякі медичні стани та ліки можуть знизити вироблення слини, що посилює розвиток карієсу.
Як запобігти карієсу:
- регулярно чистіть зуби двічі на день за допомогою пасти, що містить фториди (після чищення рот полощеться, щоб видалити пасту);
- не забувайте чистити проміжки між зубами, використовуючи зубну нитку;
- Уникайте куріння;
- обмежте споживання солодощів;
- Полощіть рот після їжі;
- при виборі ліків перевагу слід надавати тим, які не містять цукру;
– Регулярно відвідуйте стоматолога, проходячи профілактичні огляди.
Ці заходи допоможуть мінімізувати ризик виникнення карієсу та підтримувати здоров'я порожнини рота. Однак, для отримання повної та персоналізованої інформації та рекомендацій, найкраще звернутися до стоматолога, який проаналізує вашу ситуацію та надасть конкретні рекомендації.
Раніше "Стіна" інформувала про небезпеку для здоров'я, яка чатує на людину в саду або городі.
Нагадуємо, як за допомогою душа зменшити високий артеріальний тиск.
